Paradigma Saludable

¿Conoces el elixir de la eterna juventud? Nosotras tampoco...
Pero en este programa de Paradigma Saludable, Salustiano Luque comparte con nosotras la información sobre las últimas investigaciones en materia de Envejecimiento y longevidad explicadas de forma muy clara por la doctora Gloria Ysern. ¿Cómo podemos retrasar el deterioro de nuestras células, tejidos y órganos?. ¿Qué podemos hacer para disfrutar de más años y con más salud? Y muchas otras informaciones que seguro te resultarán superinteresantes.
¡No te lo pierdas!

En esta nueva edición de “Paradigma Saludable”, nuestro compañero Salustiano Luque trató sobre los tratamientos estéticos: Medicina Estética y Cirugía Estética. Para ello, conversa con dos médicos con gran experiencia en este campo: la doctora Paloma Ojel y el doctor Luis Rioja, que nos explicaron cómo en nuestro país se ha disparado la demanda de estos tratamientos porque cada vez hay más personas que desean mejorar su apariencia física. La mayoría son mujeres, pero va aumentando el número de hombres, especialmente jóvenes. También comentaron la información y criterios que debe tener quien quiera recibir un tratamiento estético, médico o quirúrgico, así como las precauciones para evitar caer en las trampas de la publicidad engañosa y de servicios prestados por personas y centros sin la capacitación y los medios necesarios. A este respecto, hemos podido conocer la dolorosa experiencia y la valiente denuncia de una mujer que ha sufrido las consecuencias de una cirugía estética inadecuada y fraudulenta, practicada por desaprensivos que no cumplían los requisitos profesionales y legales exigibles. Además, nuestros habituales colaboradores Rosa García y David González nos aportaron una interesante reflexión en relación con la estética desde la perspectiva de las personas afectadas por enfermedades raras. Seguimos animando a las personas oyentes y seguidoras de nuestro programa a que nos hagan llegar sus propuestas de temas de interés, así como sus experiencias positivas o negativas en relación con los cuidados de la salud y la asistencia sanitaria. Pueden hacerlo enviando a Paradigma Radio un mensaje de texto o audio a través del wasap del teléfono 648 76 36 59 o el correo electrónico paradigmamediaandalucí[email protected].

En esta nueva edición de Paradigma Saludable hemos hablado de agentes externos físicos y químicos que pueden afectar a nuestra salud. Hemos conversado sobre el ruido y sus efectos sobre nuestra salud física y mental con una invitada de excepción: María Dolores Redel, doctora ingeniera y catedrática de la Universidad de Córdoba que lleva más de 20 años investigando sobre acústica y calidad de sonido, reconocida como una experta en estas materias a nivel nacional e internacional. Y en la sección dedicada a las Enfermedades Minoritarias, nuestros colaboradores habituales Rosa García y David González nos han hablado sobre la Sensibilidad Química Múltiple (SQM) y la electrohipersensibilidad, dos raras patologías relacionadas con la exposición a agentes externos, presentándonos el testimonio de una mujer afectada por ambas. Volvemos a animar a las personas oyentes y seguidores de nuestro programa a que nos hagan llegar sus propuestas de temas de interés, así como sus experiencias positivas o negativas en relación con los cuidados de la salud y la asistencia sanitaria. Pueden hacerlo enviando a Paradigma Radio un mensaje de texto o audio a través del wasap del teléfono 648 76 36 59 o el correo electrónico paradigmamediaandalucí[email protected].

Este mes no podíamos dejar de participar en las actividades que se llevan a cabo para conmemorar el Día Internacional de las Mujeres. Por eso hemos organizado esta tertulia con el lema Salud con nombre de mujer.   Hemos contado con la participación de nuestra colaboradora habitual Rosa García (presidenta de CRAER), con Leonor García de Vinuesa (médica y psicoterapeuta), Toñi Martínez (enfermera comunitaria) y Ana García (fisioterapeuta) para reflexionar y debatir sobre la salud con perspectiva de género. Una tertulia con aportaciones muy interesantes sobre las diferencias de trato a las mujeres y a los hombres por parte de la medicina y de los servicios sanitarios, las distintas percepciones de la salud y la demanda de servicios sanitarios, el rol de las mujeres como cuidadoras y las discriminaciones por razón de sexo dentro de las instituciones sanitarias.   Afortunadamente, la creciente feminización de las profesiones sanitarias y el papel más activo e integrador de las mujeres como pacientes y usuarias de los servicios sanitarios, abren expectativas muy esperanzadoras de un cambio efectivo hacia la una sanidad más humanizada, empática y con una visión más holística de la salud.   Volvemos a animar a las personas oyentes y seguidores de nuestro programa a que nos hagan llegar sus propuestas de temas de interés, así como sus experiencias positivas o negativas en relación con los cuidados de la salud y la asistencia sanitaria. Pueden hacerlo enviando a Paradigma Radio un mensaje de texto o audio a través del wasap del teléfono 648 76 36 59 o el correo electrónico paradigmamediaandalucí[email protected].

En nuestro segundo programa del año hemos trasladado la recomendación que nos hace llegar una profesional sanitaria del Centro de Transfusión, Tejidos y Células de Córdoba, acerca de que la manera más eficaz de que las personas contribuyan con su aportación altruista para que los centros sanitarios tengan suficientes existencias de sangre y componentes sanguíneos, es hacerse donante y realizar las donaciones con la frecuencia establecida. Las avalanchas masivas y puntuales producen aglomeraciones innecesarias y la sangre obtenida no siempre resulta aprovechable, ya que caduca.   Hemos tratado el tema de la Incapacidad Temporal (IT), conocido comúnmente como “bajas laborales” con una experta en la materia, la doctora Esther Álvarez, médica inspectora de la Consejería de Sanidad, especialista en Medicina del Trabajo y Coordinadora de la Unidad Médica de Valoración de Incapacidades de Córdoba desde el año 2006. Ha explicado las situaciones que justifican la prescripción médica de una IT a una persona trabajadora y la prestación económica que se acompaña como medida de protección social frente a la pérdida de ingresos. Ha descrito los derechos y deberes de las personas en situación de IT, las entidades implicadas en la revisión y control de estas situaciones y las funciones de la Inspección de Servicios Sanitarios en esta materia. Asimismo, ha explicado de forma clara y sintética los distintos factores que influyen en el actual incremento de las bajas laborales y ha defendido las medidas de prevención de riesgos laborales y mejora de las condiciones de trabajo en las empresas como actuaciones más eficaces para la prevención del absentismo laboral.   En la habitual sección dedicada a las enfermedades minoritarias, nuestro equipo de colaboradores formado por Rosa García y David González ha venido acompañado de Moisés López, profesor del Colegio de las Esclavas del Sagrado Corazón de Jesús, y de Marina Rubio y Aitana Muñoz, alumnas de 6º curso de Primaria de dicho centro, que han presentado el acto que están organizando para el próximo día 26 de febrero con motivo del Día Internacional de las Enfermedades Raras, con el lema “Hilando Esperanza: abrazo a la Mezquita Catedral de Córdoba”.   Volvemos a animar a las personas oyentes y seguidores de nuestro programa a que nos hagan llegar sus propuestas de temas de interés, así como sus experiencias positivas o negativas en relación con los cuidados de la salud y la asistencia sanitaria. Pueden hacerlo enviando a Paradigma Radio un mensaje de texto o audio a través del wasap del teléfono 648 76 36 59 o el correo electrónico paradigmamediaandalucí[email protected].

Abrimos nuestro primer programa del año solidarizándonos con las víctimas del terrible accidente ferroviario acaecido en el término municipal de Adamuz y destacando la labor de todos los dispositivos y servicios públicos en el rescate y atención de las personas afectadas. Ponemos el acento en los servicios sanitarios públicos y la necesidad de cuidarlos y defenderlos frente a las políticas privatizadoras. Y, a pesar de estas trágicas circunstancias, estamos convencidas de que la mejor manera de empezar el año es insuflando energías positivas. Por eso, hemos conocido la experiencia de los talleres denominados “Vivir en positivo” que Mª José Notario y Teresa Espino están impartiendo en un centro de participación activa (centro de mayores) de nuestra ciudad. La doctora Teresa Espino nos ha explicado los objetivos y contenidos de estos talleres y nos ha dado algunas claves para ser capaces de afrontar la vida con una actitud positiva que, indudablemente, contribuye a nuestra salud física, mental y emocional. Nos ha explicado los fundamentos neuro-psico-endocrinológicos de estas técnicas y nos ha recomendado materiales escritos y audiovisuales para profundizar en esta materia. En la habitual sección dedicada a las enfermedades minoritarias, nuestro equipo de colaboradores formado por Rosa García, David González y Carolina Fernández, de la Federación CRAER, han completado la información sobre la Tarjeta Más Cuidados del Servicio Andaluz de Salud que ya comenzamos en el anterior programa, trayéndonos el testimonio de varias familias que pone de manifiesto la necesidad de mejorar la información sobre este servicio de apoyo a las personas dependientes y sus cuidadores, tanto entre la población afectada como entre los propios profesionales sanitarios, para garantizar la efectividad de derechos que están reconocidos pero insuficientemente aplicados. La Tarjeta Más Cuidados puede ser así un recurso muy útil para facilitar la asistencia en los centros sanitarios públicos de personas que los necesitan con mucha frecuencia. Volvemos a animar a las personas oyentes y seguidores de nuestro programa a que nos hagan llegar sus propuestas de temas de interés, así como sus experiencias positivas o negativas en relación con los cuidados de la salud y la asistencia sanitaria. Pueden hacerlo enviando a Paradigma Radio un mensaje de texto o audio a través del whatsapp del teléfono 648 76 36 59 o el correo electrónico paradigmamediaandalucí[email protected].

Como siempre, nuestras colaboradoras han aportado interesantísimas informaciones, experiencias y opiniones para contribuir a cuidarnos mejor. Hemos abierto el programa con una denuncia sobre la participación de médicos y profesionales sanitarios israelíes en las torturas y los malos tratos a los palestinos detenidos ilegalmente. De la mano de Toñi Martínez, enfermera de atención primaria del Centro de Salud Córdoba Centro, hemos conocido el nuevo programa de Enfermería Comunitaria que se está implantando en Andalucía y en el resto del estado español para facilitar la promoción de la salud y la educación sanitaria en colaboración con asociaciones, entidades sociales y otras instituciones públicas. Rosa García y David González, de la Federación de asociaciones Centro de Referencia Andaluz de Enfermedades Raras nos han hablado hoy sobre la Tarjeta Más Cuidados y la necesidad de conseguir una aplicación más efectiva de la misma en nuestro Sistema Sanitario Público. Para ello, han animado a que las familias compartan su conocimiento y experiencia con el uso de esta tarjeta, enviando a Paradigma Radio mensaje de texto o audio a través del wasap del teléfono 648 76 36 59 o el correo electrónico paradigmamediaandalucí[email protected]. Además, Carolina Fernández, técnica de intervención social de la Red de Madres y Padres Solidarios, ha presentado la iniciativa “Comparte Ilusión” que están desarrollando en estas fechas, animando a compartir un décimo o participación de lotería para que, si resulta premiado, pueda contribuir a los proyectos de esta entidad en apoyo a las personas con enfermedades minoritarias. Propone compartir un selfie con el décimo o participación que se ofrece, antes del 22 de diciembre, al teléfono 666 529 995. Y en nuestra sección de Ciencia y Salud, la doctora Gloria Ysern nos ha hablado sobre los microplásticos y sus efectos sobre la salud humana. Vivimos rodeados de objetos, envases y embalajes de plástico, que desprenden micropartículas que contaminan nuestras aguas, aire y alimentos. Estamos expuestos a ellos constantemente, se incorporan a nuestro cuerpo y pueden provocarnos problemas de salud. Debemos conocerlos y tratar de evitarlos en todo lo posible para lo cual se han recomendado consejos prácticos. Terminamos el año deseando a todas las personas oyentes de Paradigma Radio que disfruten de unas fiestas muy felices y muy saludables.

Un interesante programa con tres entrevistas sobre tres temas diferentes que, al final, han terminado relacionándose entre si.
Ana García, fisioterapeuta experta en Pilates, suelo pélvico, maternidad, nutrición y sexología, ha explicado la conveniencia de que las mujeres embarazadas mantengan una actividad física suficiente durante toda la gestación, complementada con una alimentación equilibrada, para disfrutar de un embarazo saludable y un parto satisfactorio. Ha señalado como, tanto hombres como mujeres, prestamos poca atención al cuidado y fortalecimiento de la musculatura del suelo pélvico (esa zona entre que abarca desde el ano a los genitales) y que ello puede dificultar el proceso del parto en las embarazadas y, en general, conllevar algunos problemas en el futuro, como la incontinencia urinaria de esfuerzo.
Rosa García y David González, de la Federación de asociaciones Centro de Referencia Andaluz de Enfermedades Raras han traído el testimonio de la madre de una niña que padece un cuadro clínico de afectación de diversos órganos y sistemas corporales llamado Síndrome de Prader-Willi, que exige numerosos servicios especializados de fisioterapia, logopedia, terapia ocupacional, neuropsicología y otros que los padres tienen que pagar porque los servicios que reciben del sistema sanitario público son claramente insuficientes y, además, cesarán cuando la niña cumpla 6 años. Rosa y David han expuesto que esta es la situación generalizada con la que se encuentran las familias con enfermedades minoritarias y han denunciado el desamparo con el que se sienten tratados.
La doctora Gloria Ysern ha inaugurado una sección del programa en la que pretendemos explicar, en términos claros y comprensibles, avances, novedades y curiosidades en relación con la investigación médica y, en general, con la salud. En esta ocasión ha expuesto las perspectivas esperanzadoras que se abren con las terapias génicas para personas afectadas por enfermedades raras, hasta hace muy poco incurables. En enfermedades producidas por la alteración de un gen, este tipo de tratamientos se basan en la modificación de ese gen defectuoso, sustituyéndolo por genes normales. Como ejemplo, ha citado el caso de la niña Aitana, residente en un pueblo de la provincia de Córdoba, afectada por una rara enfermedad que la tenía sin defensas y vulnerable a todo tipo de infecciones, lo que le obligaba a mantenerse aislada del exterior (el conocido caso de los “niños burbuja”). Con el tratamiento génico aplicado por el Servicio de Inmunología del Hospital Reina Sofía de Córdoba, Aitana ha pasado a llevar una vida normal.