Todos sabemos el nivel de estrés que nos generan los parciales, y más cuando está la sensación de que hay uno detrás del otro y no vamos a alcanzar a estudiar para todos, en ese punto donde los niveles de tensión están tan altos que parece que el mundo se fuera a acabar. ¡Pero calma!, Zona Psykhe está con ustedes para explicarles un poco sobre de que manera se presenta el estrés en sus vidas y de que manera favorece o entorpece un poco nuestras actividades diarias. Es por esto que decidimos hablar del estrés, enfocado más que todo al ambiente escolar y como afrontarlo de la mejor manera, entre ellas hablaremos un poco del mindfullness, técnica de moda que ha tenido muy buenos resultados. No se pierdan nuestro ultimo podcast y ¡a aprovechar y afrontar el estrés que nos causa el estudio!