En este episodio, Mayra y yo, te hablaremos de las recomendaciones claves para pelear menos con tu pareja y disfrutar de mas intimidad. Pero para eso deberás entender como las mujeres tanto como los hombres resuelven sus diferencias.

Los siguientes puntos se tratarán en esta grabación:

* Reacciones primordiales que causan disgusto en las mujeres y los hombres

* Diferencias entre los dos géneros

* Las dinámicas de ataque y contraataque, ataque y retirada, y huida y congelamiento

* Recomendaciones claves para pelear menos

Esperamos que este episodio sea de tu provecho. Te pedimos que compartas esta información y que nos dejes tu puntaje u opinión la cual es importante para el crecimiento de este show. Gracias por tu sintonía.

En este episodio, Mayra y yo, te hablamos de como vencer la procrastinación (posponer o aplazar) y el miedo al rechazo para alcanzar tus metas. Y con esto, te compartimos algo muy personal. El lanzamiento de este show —IBCPODCAST—nos tomo aproximadamente 7 meses extra. Y todo por el perfeccionismo y miedo al rechazo.

Los siguientes puntos serán tratados:

* Definición de procrastinación

* Porque procrastinamos y estadísticas

* Sentimientos asociados

* Recomendaciones para vencer el postergamiento de tus metas, el temor y el perfeccionismo.

Esperamos este episodio sea de tu provecho. Te pedimos compartas este episodio con tus seguidores, nos dejes tus opiniones y sugerencias. También suscríbete para recibir notificaciones de nuestros siguientes episodios.

“No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.”

 

¿Te has sentido estancado o enganchado en una relación? ¿Te has sentido amarrado a esa persona que no te quiere? ¿Te sientes cansado de dar y dar y seguir dando sin recibir nada a cambio? Si contestas que si este episodio es dedicado para ti.

Tuvimos la grandiosa oportunidad de entrevistar al Dr. Cesar Lozano. Oriundo de México, el Dr. Lozano es Medico Cirujano y Partero egresado de la Universidad Autónoma de Nuevo León. Ejerció su carrero de cirujano por más de 20 años y durante su arduo trabajo con sus pacientes, se dio cuenta que la mayoría de las enfermedades vienen del alma.   Esto lo llevo a impartir conferencias y hoy por hoy, es uno de los conferencistas mas solicitados en Centro América, Sur América y los Estados Unidos. Es director de la empresa, “Por el Placer de Vivir Conferencias.” Para saber mas acerca del bio del Dr. Cesar Lozano, por favor visítalo en su página web al http://www.cesarlozano.com/

Los puntos para tratarse en esta entrevista fueron los siguientes:

* Razones por las cuales te puedes sentir enganchados a aquellos que no te quieren

* El poder seductivo de los neurotransmisores o “comadres” en el proceso de enamoramiento

* Recomendaciones

Espero esta entrevista sea de tu agrado. No te olvides de compartir esta entrevista con tus amistades y te agradeceríamos un mundo por dejarnos tus opiniones en cuanto al show. Un agradecimiento especial al Dr. Lozano por concedernos esta entrevista.

¿Alguna vez te has preguntado cómo escoger un psicoterapeuta, psicólogo o consejero? Quizás estás lidiando con sentimientos de culpa, desesperanza e impotencia o simplemente estás teniendo algunos problemas familiares o matrimoniales.

Es posible que haya tratado de resolver esos problemas. Sin embargo, pueden parecer demasiado grandes y comienzas a darte cuenta de que necesitas ayuda profesional ...

... el proceso de escoger un psicoterapeuta puede ser desalentador y tedioso. Por eso grabamos este episodio, donde Mayra y yo te guiaremos paso a paso para elegir el profesional adecuado para ti.

Se abordarán los siguientes puntos:

* El por qué no debes sentirte solo en tu búsqueda.

* Estadísticas sobre la salud mental.

* Desmitificando el estigma de la salud mental.

* La Fórmula Triple T para elegir un terapeuta o psicoterapeuta.

Finalmente, tendrás acceso GRATIS a nuestra GUIA la cual te orientara paso a paso en tu decisión de contratar al profesional adecuado. No dudes en dejarnos tus comentarios, suscríbete y comparte con tus amigos. Muchas gracias por escuchar cada una de nuestras publicaciones.

En este episodio, Mayra y yo concluimos esta serie de episodios relacionados a parejas y sus dinámicas. Este es el tercero llamado: Huida y Congelamiento, que es la progresión de la dinámica anterior, ataque y retirada…

…Si no has escuchado el episodio 49, ataque y retirada, te recomendamos que lo escuches para tener una comprensión más amplia de este último.

En pocas palabras, aquí es cuando el perseguidor o atacante en la relación pierde las esperanzas porque su protesta no ha sido validada. Como resultado, él o ella entran en un estado de congelamiento.

Mientras tanto, el retractor o huidor permanece en su estado de defensa, huyendo por temor a confrontaciones e incluso a la separación.

Se abordarán los siguientes puntos:

* El origen de esta dinámica de pareja: Huida y Congelamiento

* Características

* Consecuencias adversas

* Recomendaciones

Gracias por escucharnos, no te olvides de darnos un like, compartir y dejarnos tus comentarios.

También, nos gustaría dejarte estas preguntas: ¿te sientes solo en tu relación? ¿Sientes que no estás atrayendo la atención de tu pareja y te sientes desesperado?

... sí respondes que "SÍ", este episodio es para ti.

 

En este episodio, Mayra y yo, nos embarcamos una vez mas en explorar el tema de dinámicas de parejas: ataque y retirada, dialogo malvado #2.

Si te has hecho las siguientes preguntas: ¿Tiendes a reprochar a tu pareja cuando no te hace caso? ¿Tiendes a quedarte callado por evitar una pelea más grande…?

… Si contestas que si a cualquiera de estas preguntas, entonces lo más probable es que esta dinámica:  ataque y retirada, se aplique a tu pareja. Este el dialogo malvado #2 de esta serie de episodios relacionado a parejas.

Te recomendamos escuchar nuestro episodio anterior, Dinámicas de Parejas: Ataque y Contraataque, la cual te dará una idea mas clara de la progresión de estos diálogos malvados.

Los siguientes son los puntos mas importantes de esta grabación:

* Definición de ataque y retirada

* Características de esta dinámica: ataque y retirada

* Consecuencias adversas

* Recomendaciones

Te recomendamos tomar este cuestionario para identificar si tu y tu pareja han caído presas de esta dinámica: ataque y retirada.

Esperamos que este episodio sea de tu agrado, ayúdanos a difundir nuestro show compartiéndolo con tus seguidores. También déjanos tu opinión la cual es crucial para nuestro crecimiento.

En este episodio, Mayra y yo, te guiaremos a través del primero de una serie de 3 episodios malvados (figurativamente). Dinámica de Parejas: Ataque y Contraataque, es el primer diálogo malvado donde la principal característica de las parejas es participar en discusiones verbales, culparse unos a otros y por ende buscar quién es el culpable.

Si esto te sucede a ti y a tu compañero o compañera, te pido que escuches este episodio hasta el final. Estos son los puntos principales que se discutirán en este programa:

* Por qué las parejas se culpan unas a otros

* Mecanismos de defensa

* Consecuencias adversas o negativas

* Recomendaciones finales para sanar tu relación

Considera completar este breve cuestionario para determinar si tu relación cae dentro de este diálogo dinámico o malvado. También puedes leer nuestro blog: ¿Quién es culpable? para mas detalles.

Gracias por escucharnos cada semana. Nos encantaría tener tu opinión sobre nuestro programa, la cual es crucial para nuestro crecimiento. Por favor comparte esta información con tus seguidores y amigos.

También te invitamos a visitar la página de productos que recomendamos comprar en Amazon donde encontraras libros de crecimiento personal y otros artículos. Con tu compra, nos ayudará a mantener nuestro sitio web y a producir más contenido. Como Asociados de Amazon, ganamos una comisión de compras elegibles.

Como controlar el estrés, 6 formas mas eficaces

El estrés es una de las amenazas mas grandes a nuestra salud. En este episodio (Como controlar el estres, 6 formas mas eficaces), Mayra y yo, te hablamos de los siguientes puntos:

* Formas de estrés: saludable y perjudicial

* Consecuencias adversas

* Síntomas

* Formas mas eficaces de manejarlo.

También te recomendamos leer nuestro blog si disfrutas de la lectura. Te recomendamos el siguiente producto (Aromatherapy Essential Oil Diffuser) para armonizar tu medio ambiente a través de la aromaterapia.

Somos asociados de Amazon y por lo tanto recibimos una comisión la cual nos ayuda a seguir produciendo estos episodios. Estaremos muy agradecidos por tu apoyo. También déjanos tus comentarios y sugerencias acerca de este episodio.

Despertando la Conciencia, Parte 2

En este episodio, hemos invitado una vez mas a nuestro amigo, Ricardo Lara, Life Coach, quien nos entrega otras técnicas para despertar la conciencia. Ricardo estuvo como invitado en el episodio# 25, donde nos hablo del despertar conciencial. Los siguientes puntos son tratados en este episodio, Despertando la Conciencia Parte 2:

* El desarrollo sostenible

* El eje central de la sociedad es el Ser (propuesta)

* La libertad conciente

* Aceptarnos incondicionalmente

* La ley de la sincronía

Si te gustaría saber mas, escucha este episodio y no te olvides de darnos tu opinion. Agradecemos a Ricardo por donarnos su tiempo para educarnos en este tema tan importante.

 

 

Ricardo Lara, ha estudiado, cursado, desarrollado, creado y coordinado procesos de desarrollo humano y psicología transpersonal durante 18 años, lo que le ha llevado a liderar procesos para grupos de Coach Transformacional, de vida, emocionales; y demás relacionados. Posee un posgrado en Ciencias Ambientales, lo cual le ha permitido integrar el desarrollo económico, social y ambiental con procesos sostenibles que enmarquen al “Ser” como eje central de un cambio de conciencia en la sociedad, cultura y desarrollo de la paz mundial. El es actualmente Director del Instituto “Gnosis, una ciencia con Amor” sede Ecuador, Institución mundialmente reconocida que presta servicios a las comunidades, y a la sociedad en general, en estudios acerca de psicología revolucionaria y desarrollo social. En el año 2014 lidero una expedición hacia la mítica Cueva de los Tayos; parte de su experiencia se visualiza en el documental titulado “Tayos, hay un mundo bajo tus pies”, trabajo que se estrenó en algunos países de habla hispana. Posee una certificación internacional del simposio “Cambiado el sueño, despertando al soñador” de la organización Pachamama Alliance. Es Gerente de la empresa Koradi – Chocolate Symphony; creador del sistema que lleva el nombre de su marca, al cual ha denominado el “Alimento Consciente”… Próximo a publicar su Libro “Conciencia sin límites – los 33 escalones hacia la supraconciencia”. Tambien trabaja y forma parte de “Proyecto Ánima – Descifrando el código del alma” como un proceso constructivo para una sociedad socialmente justa, ambientalmente sostenible y espiritualmente plena.

Si gustas saber mas acerca de Ricardo Lara, Life Coach, síguelo en: facebook: @ricardolaracoach, @terapiaemocioanalrl,  y tambien lo puedes encontrar en instagram: rickylara33

Niños son separados de sus padres en el borde con México

En este episodio, Mayra y yo, les hablamos de la trágica realidad en la frontera con México. Niños están siendo separados de sus padres por patrullas fronterizas bajo las ordenes de Trump y su póliza cero tolerancia.

Esta póliza estipula que cualquier individuo que sea capturado por los oficiales de patrulla en el borde con México, serán detenidos y enjuiciados incluso aquellos que están buscando asilo en este país.

Si estos individuos son acompañados por un menor de edad—estos serán tratados como si no estuvieran acompañados—serán separados y puestos bajo el cuidado del gobierno.

Los niños que han sido separados de sus padres o acompañantes oscilan a más de 1500. Estos menores se encuentran albergados en lo que eran almacenes de “…Wal-Mart, ...” enjaulados como si fueran animales.

Mientras tanto el gobierno de turno y partido Republicano excusan sus actos pretendiendo ser los salvadores y héroes quienes buscan refrenar el tráfico humano.

Definiciones para recordar:

Aquí quiero dejarles unos hechos en cuanto a las consecuencias de separar a los niños de sus padres lo cual está ocurriendo en el borde de los Estados Unidos.

* “…Definición de Negligencia Infantil: negligencia infantil es cuando un niño ha sido sujeto a vivir bajo condiciones o circunstancias perjudiciales para su bienestar…”

* “…Teoría del Apego: Esta teoría explica como la relación de madre-hijo influencia el desarrollo del niño…” Explica que los niños separados de sus padres experimentan trauma severo incluso cuando estos niños son cuidados por otras personas.

*  “…Justicia Social: La labor de un trabajador social es desafiar y combatir injusticias sociales.”

Si te gustaría escuchar mas acerca de nuestra opinión y propuesta acerca de este tema, sintonízanos y déjanos tu opinión visitando nuestra página web. Si gustas leer nuestro blog con respecto a este tema dale clic aquí.