Dans cette deuxième partie, nous allons voir les profils "Depêche toi !", "Fais un effort !" et "Fais plaisir !". Il s'agit de comprendre quels sont nos profils dominants pour ensuite apprendre à faire avec !

Dans cet épisode 8, nous allons parler du petit diablotin qui nous susurre des mots désagréables à l'oreille. Aujourd'hui, il nous dit "sois fort !" et "sois parfait !". Humm, quel programme alléchant ! Nous allons voir ensemble les caractériqtiques de ces profils et voir aussi comme vivre mieux avec.

Nous allons aller plus loin aujourd'hui sur ce que sont nos pensées. Peut on les contrôler ? Les gérer ? Comment s'y prendre ?

La méditation est à la mode et ça fait bien de dire "Je médite!". Mais qu'est ce que ça apporte vraiment ?

Dans cet épisode je vous explique comment je m'y suis mise alors que je n'en avais pas la moindre envie !

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Qu'est ce qu'une bonne habitude ? Quelque chose qui nous fait plaisir ? Pas forcément ! Et combien de temps faut-il pour prendre une nouvelle habitude ? 

Nous allons répondre à ces questions dans ce nouvel épisode.

Comment créer du changement dans sa vie ? Que ce soit pour des petits ou grands changements, je vous propose la méthode des petits pas dont je vous parle dans cet épisode. 

Dans cet épisode nous allons voir combien le cerveau est capable de se modifier au fil du temps et des expériences.

Aujourd'hui, nous allons expliquer pourquoi nous avons presque tous tendance à retenir ce qui ne va pas plutot que ce qui va ! Notre cerveau nous joue des tours !

N'hésitez pas à commenter cet épisode ou à noter ce podcast s'il vous plaît et/ou vous apporte des choses.

Vous pouvez retrouver les notes et la transciption écrite de cet épisode sur mon site : www.jlmcoaching.fr

Bonne écoute !

Dans ce premier épisode, nous allons voir en quoi il est important de s'occuper de soi pour  avoir un meilleur rapport aux autres et au monde.

Dans cet épisode d'introduction, je vous explique pourquoi ce podcast s'appelle parfaitement imparfait et pourquoi je l'ai créé. Je vous propose enfin de signer un pacte :-)

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