Dans cet épisode, on parle d’Ihsan: faire les choses avec excellence, intention et sincérité. Que ce soit dans ce qu’on mange, la manière dont on travaille, dont on se lève, ou même dont on marche.

C’est un épisode un peu comme ça, où je parle de tout ce que j’apprends sur le fait de revenir à l’essentiel et à quel point on doit sortir des "trends" : nourrir le corps et le cœur, éviter la sédentarité, remettre du sens dans nos gestes quotidiens et surtout apprendre à connaître et comprendre comment notre corps fonctionne. 

Être une source de paix, de nur, de douceur...pour soi, et pour les autres. 

Renseignez-vous, cultivez-vous, testez, observez, partagez.

Parce que tout commence là.

Ressources citées :

• Les vidéos de Mato : https://youtube.com/@matostreaming?si=M2l6xVzOY3n3MjxQ

• Le compte Insta de Aksouu : https://www.instagram.com/ak.souu?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

• Le livre de Jessie Inchauspe Glucose Revolution : https://www.fnac.com/a16747648/Jessie-Inchauspe-Faites-votre-glucose-revolution

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses par mail, ça me ferait troppppp plaisirs d'échanger avec toi : [email protected]

Bisous et enjoy l'épisode <3

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En constante recherche de sensation, d'approbation, de validation.

Une course perpétuelle, une inspiration sur un réel de 15 secondes...

Qu'est-ce-que les réseaux sociaux font de nous ?

Aujourd'hui je mixe un peu de narratif en partageant des pages précieuses de mon carnet, pour continuer avec plus de légèreté sur un sujet qui me tient à coeur en ce moment.

Encore une fois, pas de leçon ici, juste un partage brut et sans filtre.

Tu comprendras en écoutant l'épisode que j'ai supprimé mon instagram, n'hésite pas à me dire ce que tu en penses par mail, ça me ferait troppppp plaisirs d'échanger avec toi : [email protected]

Bisous et enjoy l'épisode <3

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Revenir après un voyage, c’est un peu comme se réveiller d’un rêve… sauf qu’on n’est pas toujours prêt.

Que ce soit revenir de voyage, commencer un nouveau job, déménager, se marier ou juste voir sa routine chamboulée, le changement c'est une grosse galère.

Dans cet épisode, je te parle de ce mélange chelou d’émotions : le vide, la fatigue, l’envie de tout recommencer et celle de rester là où on est.

Pas de leçon ici, juste un partage brut et sans filtre.

Parce que spoiler : moi aussi je galère.

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C’est pas un épisode avec des réponses claires, mais plutôt un gros mélange de doutes, de nostalgie, de rires et de vérités floues.

J’y parle de ce tiraillement entre la vie d’ailleurs et les petits bonheurs de chez soi.

De ce mythe qu’il faut “tout quitter pour se trouver”, alors que parfois, se trouver, c’est juste partager un café avec sa maman.

Un épisode brut, sans plan précis comme les pensées qui tournent dans la tête quand on est entre deux mondes

Deuxième spoiler : t’es pas seul.e si tu ressens ça.

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Arriver à l’autre bout du monde, c’est apprendre à vivre entre deux mondes :

l’ancien, le nouveau, ce brouillard intérieur qu’on finit finalement par apprivoiser et avoir la sensation qu'on ne repart jamais réellement.

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Dire au revoir, ce n’est pas juste prendre un billet d’avion.

C’est pleurer, trembler… et avoir le courage de laisser derrière soi un morceau de sa vie.

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Quand on part, est-ce qu’on fuit ce qu’on laisse derrière ?

Ou est-ce qu’on finit par se retrouver, vraiment ?

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Pourquoi j’ai eu besoin de partir si loin ?

Entre doutes, peurs et cette envie de liberté, de changement… c’est l’histoire du tout premier pas.

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Bienvenue dans Partage Ta Lumière.

Ici, pas de format parfait, pas de masque.

Il y aura des récits, mes carnets de voyage, mes doutes, mes peurs, mes rêves.

Il y aura des épisodes solo, enregistrés quand le cœur en a besoin.

Il y aura des voix d’amis, de belles âmes rencontrées sur mon chemin.

Je crois qu’on a tous une lumière à partager, à explorer.

Ce podcast, c’est un village.

Un endroit pour se sentir moins seul.

Et peut-être repartir, à chaque écoute, avec un peu de lumière de plus.

PS : aucun placement de produit zit zitoune, au cas où tu croirais le contraire

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