Pasaporte para la salud

Pasaporte para la salud episodes

December 02, 2020 Alimentación saludable
Recomendaciones sobre alimentos y proporciones adecuadas para la buena salud
11 min
November 26, 2020 Diferencias entre las emociones y sentimientos
Conocer que las emociones son reacciones automáticas y pasajeras, mientras que los sentimientos son estables y duraderos
11 min
November 16, 2020 ¿Qué es la resiliencia?
La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a las situaciones adversas de la vida
11 min
November 03, 2020 La asertividad
En este episodio hablamos de la comunicación efectiva y como reconocer los estilos de comunicación
11 min
November 03, 2020 Una sana autoestima
En este episodio hablemos sobre los pilares para una sana autoestima
21 min
October 27, 2020 ¿Cuál es el propósito de vida?
reflexionar sobre cuál es el propósito de vida de las personas
10 min
October 21, 2020 Isilmania
conversación sobre experiencias de las clases remotas
31 min
October 13, 2020 Beneficios del deporte en la salud física y mental
Recomendaciones de realizar actividades deportivas de manera regular para lograr el equilibrio de la mente y cuerpo.
11 min
October 08, 2020 Aliméntate diariamente de emociones positivas
se habla de el optimismo, el buen humor , la empatía y la esperanza.
10 min
October 02, 2020 Adicción al trabajo
detección y prevención de la adicción del trabajo
11 min

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es un espacio con consejos interesantes para un estilo de vida saludable, con artículos sobre alimentación saludable, nutrición y deporte.