Vedieť byť v prítomnom okamihu je dôležitá zručnosť pre duševné zdravie. Kedy a ako schopnosť byť prítomný, všímavý k tu a teraz zneužívame, aby sme sa vyhli tomu, čo by mohlo byť pre nás dôležité, ale je nepríjemné. Unikať do prítomnosti môže byť "spirituálny bypass", čiže skratka. A o tomto sa bavíme v tejto epizóde podcastu.