πατ πατ - the podcast

Μετά από ένα συγγνώμη, υπάρχει χώρος για να παραμείνει κάποιος στη ζωή μας; Και γιατί αλήθεια ξεστομίζουμε τόσο δύσκολα αυτή τη λέξη;

Ενός λεπτού... ξεγνοιασιά για όλα αυτά που έχουμε μάθει πλέον να διαβάζουμε. Για όλες εκείνες τις συμπεριφορές που πλέον τις καταλαβαίνουμε και φεύγουμε. Ενός λεπτού σιγή γι' αυτή την ξεγνοιασιά και τον αυθορμητισμό που έχουμε τόσο μεγάλη ανάγκη.

Μία συναυλία ήταν αρκετή για να με κάνει να θέλω να βγω να το φωνάξω πόσο ωραία πέρασα, πόση πληρότητα ένιωσα και πόσο γλυκιά είναι η ανάμνηση του συναισθήματος εκείνης της στιγμής σε δύσκολες στιγμές. Ακούγεται ποιητικό, αλλά έγινε «σεισμός».

Αν και σύντομο αυτό το επεισόδιο, βγάζω τα εσώψυχά μου και σας λέω για τον θυμό που ένιωσα το τελευταίο διάστημα. Δύσκολη κατάσταση, αλλά κι αυτή μέσα στη ζωή. Γιατί η ζωή τα έχει όλα. Και τα ευχάριστα και τα δυσάρεστα. Και αυτό είναι οκ.

Λίγο πριν τον Δεκαπενταύγουστο, τώρα που λιάζεστε σε κάποια παραλία, είπα να βγάλω το 16ο επεισόδιο για να έχετε παρέα στην ξαπλώστρα. Ποια επιστροφή δεν έχουμε ενοχικά στο μυαλό μας; Ίσως... την επιστροφή από τις διακοπές.

Πώς οι καλές συνήθειες μετατρέπονται σε κακές, σε μόλις δύο χρόνια; Σας απαντάω εγώ σ' αυτό το κρίσιμο ερώτημα, μιλώντας από προσωπική εμπειρία. Ακούστε το σαν ένα... mini tutorial ας πούμε.

New year, new me από τη μία μέρα στην άλλη; Ε όχι κι έτσι. Σ' αυτό το επεισόδιο θα δούμε τι πάει λάθος με τους στόχους που βάζουμε και τελικά δεν τους πραγματοποιούμε μέσα στη χρονιά.

Πόσες φορές έχεις ακούσει ότι είσαι υπερβολική επειδή αγχώνεσαι ή ότι δεν κάνει δουλειά η ψυχοθεραπεία επειδή εμφανίστησταν κρίσεις άγχους και πανικού; Μάλλον ήρθε η ώρα να αρχίσουμε να προσέχουμε τις λέξεις μας. Έχουμε τραυματιστεί ήδη αρκετά.

"Είμαι άσχημη", "είμαι αποτυχημένη", "καλά, πώς είσαι έτσι;" κι άλλες κουβέντες που μας λέει μια φωνούλα η οποία υπάρχει στο κεφάλι μας και συχνά δε λέμε να τη διώξουμε. Το αυτομαστίγωμα, η αυτοκριτική, το να μας στήνουμε στον τοίχο και να μας χτυπάμε δίχως έλεος, θα έλεγε κανείς ότι δεν είναι και πολύ βοηθητικό για την ψυχική μας υγεία. Πώς θα το σταματήσουμε;

Το άγχος του να βγούμε ξανά ραντεβού ή αλλιώς FODA (Fear Of Dating Again) φαίνεται να μας κατακλύζει πλέον. Πού οφείλεται και το πώς θα το ξεπεράσουμε; Με... προσωπικές ιστορίες και αντικειμενικές αλήθειες, δίνουμε "λύσεις" στο πρόβλημα.