Paul Akkermans is gezondheidszorgtechnoloog en heeft zich verdiept in zitten. Of beter gezegd, in 'ontzitten'. Want wij Nederlanders zijn Europees kampioen zitten. Dat klinkt onschuldig, maar dat is het niet! Niet voor niets wordt zitten het nieuwe roken genoemd. ⁣

⁣

Paul vertelt in deze aflevering van de VitaliBlij Podcast over zitten, de effecten hiervan en hoe je hier het beste mee kan omgaan:⁣

* hoeveel uur per dag zitten we eigenlijk;⁣

* waarom is zitten zo schadelijk;⁣

* maar waarom komen we dan niet gewoon in beweging?;⁣

* kan je een zittend bestaan compenseren met sport?;⁣

* tips om tijdig in beweging te komen;⁣

* waarom werkgevers zouden moeten investeren in ontzitten en tips om dit te faciliteren⁣

⁣

Aangezien heel veel mensen een zittend bestaan leiden, is deze podcast waardevol voor iedereen om te beluisteren! Het is een echte eyeopener om meteen in actie te komen (zelf ging ik meteen staan tijdens het interview met Paul ;-)). Doe je voordeel met de praktische tips die hij geeft. Meer weten? Kijk dan op https://paulakkermans.nl en https://www.balergo.eu. ⁣

⁣

Als jij zelf aan de slag wilt met vitaliteit binnen jouw organisatie, maar nog niet goed weet waar je moet beginnen dan is De Vitaliteitversneller wat voor jou. In dit 1-op-1 coachingsprogramma maken wij samen werk van vitaliteit bij jou in de organisatie. Met behulp van mijn methodiek, kennis en ervaring sta je er niet alleen voor! Voor alle info en kennismaken: https://www.vitaliblij.nl/vitaliteitversneller/ ⁣

⁣

Vitaliteit op de werkvloer: het centrale thema van mijn VitaliBlij Podcast. Hoe creëer je een werkomgeving die verbondenheid, blijdschap en energie voortbrengt? Vind je de VitaliBlij Podcast waardevol? Deel ‘m dan met anderen die er ook nuttige informatie uit kunnen halen. Of geef een review zodat nieuwe luisteraars kunnen lezen waarom ze de VitaliBlij podcast moeten beluisteren. Zo maken we de werkvloer nog vitaler! ⁣

⁣

Het is mijn missie om met mijn kennis, energie en enthousiasme medewerkers van bevlogen organisaties te inspireren om hun meest vitale leven te leiden. Dit zodat deze mensen en organisaties floreren doordat zij meer blijdschap, verbondenheid en vitaliteit ervaren. ⁣

⁣

Wil je hier meer over lezen of mij beter leren kennen? Neem een kijkje op mijn website en social media: ⁣

www.vitaliblij.nl ⁣

http://linkedin.com/in/vitaliblij ⁣

https://www.instagram.com/vitaliblij/⁣ ⁣

⁣

Heb je een vraag n.a.v. deze aflevering, wil je reageren of wil je mij uitnodigen in jouw podcast? Mail me dan via [email protected]. ⁣