In questo episodio ti accompagnerò in una meditazione guidata per esplorare paura e dolore con gentilezza e accoglienza.

Attraverso pratiche di respirazione e visualizzazione, imparerai a osservare queste emozioni senza fuggire, trasformandole in opportunità di crescita interiore.

Un viaggio verso la consapevolezza emotiva per trovare pace anche nei momenti più difficili.

Prenditi qualche minuto, trova un luogo tranquillo e lasciati guidare.

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