Dagens gäst är Ulrika Borén, som har skrivit böckerna Lysande stjärnor på en nattsvart himmel och Pausa – en handbok om återhämtning. Hon arbetar som föreläsare, coach- och samtalsterapeut och yogalärare.

I dag pratar vi om att hitta pauserna. För visst behöver vi göra det. Hitta balansen och den där återhämtningen som alla pratar om. Samtidigt verkar det alltid vara lite för mycket för att stanna till just nu. Så hur hittar du pauserna, och vad ska du göra när du pausar?

---

Mer om podden & Eget Förlag: egetforlag.se
Dagens gäst, Ulrika Borén: ulrikaboren.se
Ljudtekniker: Erik Almqvist