La pausa es una puerta de entrada a la conciencia. Necesitamos realizar pausas para el cuerpo, la mente y el espíritu. En este episodio veremos en qué consiste una pausa, cómo realizarla y qué beneficios tiene. Te compartiré un ejercicio que te permitirá experimentar una manera de pausar. 

Recuerda, sin pausa no captas información, sin información no puedes tomar conciencia, sin tener conciencia no puedes elegir y cuando no eliges te vuelves esclavo de tu automatismos. Así que ¡PAUSA!