Heb jij vaak cravings, een opgejaagd gevoel of een buik die altijd onrustig is?

In deze aflevering ontdek je 5 belangrijke signalen die jouw lichaam je geeft bij darmklachten, PDS of hormonale disbalans.

We duiken in:

– Wat je lichaam je écht probeert te vertellen

– Hoe je deze signalen kunt herkennen

– Waarom ze niet “gewoon normaal” zijn

– Wat je vandaag al kunt doen om het anders aan te pakken

📋 Meld je hier aan voor de gratis masterclass: In 8 stappen van PDS af

🎓 Ontdek hier meer over de PDS Academy voor blijvend herstel

Blijf jij rondlopen met een opgeblazen buik, darmkrampen, vermoeidheid of wisselende stoelgang... en denk je: "Ik probeer het zelf nog even…”?

In deze aflevering vertel ik je waarom juist die gedachte ervoor kan zorgen dat je nog jarenlang met je prikkelbare darm blijft worstelen. En vooral: wat je kunt doen om wel écht te herstellen.

Ik neem je mee in:

• De gevolgen van blijven aanmodderen bij PDS
• Waarom darmklachten méér zijn dan alleen een gevoelige buik
• De 8 domeinen die samen zorgen voor rust in je buik én je hoofd
• Wat mijn klanten wél helpt om hun energie en vrijheid terug te krijgen

📋 Vraag hier gratis de PDS Checklist + 5 Stappenplan aan →

🎓 Meer weten over mijn PDS Academy? Bekijk hier het programma →

Heb jij prikkelbare darmklachten (PDS) en lukt het je maar niet om af te vallen, ondanks dat je gezond eet? Of val je juist af terwijl je dat helemaal niet wilt? In deze aflevering ontdek je waarom je darmen hierin een veel grotere rol spelen dan je denkt.

Ik leg uit:– Waarom je spijsvertering afvallen of aankomen kan blokkeren– Hoe een verstoorde darmwerking je hormonen en energie beïnvloedt– Waarom streng diëten vaak juist averechts werkt bij PDS– Wat je wél kunt doen voor duurzaam herstel en resultaat

👉🏼 Luister mee en ontdek hoe jij weer grip krijgt op je darmen én je gewicht.

📞 Wil je persoonlijke begeleiding? Mijn 1-op-1 traject is nu tijdelijk beschikbaar – daarna sluit ik dit tot mei 2026.

>Plan HIER onze (vrijblijvende) Matchcall in📞

Leven met PDS of darmklachten voelt soms als overleven. Elke dag bezig zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is of hoe je überhaupt de dag doorkomt zonder buikkrampen...

In deze aflevering deel ik:

💡 6 inzichten die mijn leven compleet hebben veranderd als PDS-coach

🧠 De grootste valkuilen die ik zie bij mensen met prikkelbare darmklachten

🧭 5 reflectievragen die je helpen om door de bomen het bos weer te zien

🌿 En de aanpak die mij en mijn klanten helpt om weer grip te krijgen op je darmen

✨ Wil jij ook persoonlijke begeleiding en 1-op-1 aan de slag met jouw gezondheid?

Tot 27 juli kun je nog instappen in mijn exclusieve 1-op-1 traject – daarna sluit ik mijn coaching voor een half jaar. Ik heb nog een paar plekjes!

Plan hier onze Matchcall in en we bespreken samen of en hoe ik jou kan helpen naar een klachtenvrij leven✨📞

Ben je met PDS-klachten of darmklachten naar de MDL-arts geweest, maar kreeg je te horen dat “alles normaal is”? Of kreeg je de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), maar geen oplossing? Dan is deze aflevering voor jou.

Ik leg je uit waarom er vaak niks uit medische onderzoeken komt, wat de diagnose PDS écht betekent, en waarom je buikpijn, opgeblazen gevoel en vermoeidheid niet “tussen je oren” zitten.

Je ontdekt:

💡 Waarom de reguliere zorg bij PDS vaak tekortschiet

💡 Wat een holistische aanpak inhoudt – en waarom dit wél werkt

💡 Hoe je van overleven naar leven gaat met rust in je buik én hoofd

En… ik vertel je over mijn 1-op-1 traject waarin ik je persoonlijk begeleid naar meer energie, grip op je darmen en vertrouwen in je lijf.

>>>Alleen nog beschikbaar tot 27 juli!

Plan HIER vrijblijvend onze Matchcall in om te kijken of PDS coaching ook jou verder kan helpen📞

Heb jij last van een opgeblazen buik, winderigheid of PDS-klachten?
En heb je al van alles geprobeerd — FODMAP, supplementen, triggers vermijden — maar blijft je buik onrustig?

In deze aflevering neem ik je mee in een veelgemaakte fout bij darmklachten.

👉 Ben jij klaar om je buik echt te begrijpen in plaats van er tegen te vechten?

Mijn 1-op-1 coaching is nog heel even open, daarna sluit ik tm mei 2026.

Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen kijken of en hoe ik jou kan helpen.

>Plan hier onze kennismaking in📞

Hoe zorg je dat je ook op vakantie kunt genieten zonder buikklachten?

In deze aflevering deel ik wat ik áltijd doe tijdens een weekendje weg of vakantie om mijn buik rustig te houden én volop te genieten!

👉Hier bekijk je alle informatie over de PDS ACADEMY

Blijf jij hangen in het FODMAP-dieet, maar blijven je klachten terugkomen?
In deze aflevering vertel ik waarom dit dieet geen blijvende oplossing is, wat de gevolgen zijn van langdurig diëten – en wat je wél nodig hebt voor duurzaam herstel van je darmen.
Klaar om de volgende stap te zetten?
👉 Plan hier vrijblijvend je kennismaking in met mij om samen te kijken of het een match is

Vandaag een speciale aflevering, want ik heb mijn verloofde Erik te gast! We nemen je mee in onze ervaring met PDS: hoe was het voor hem toen ik mijn diagnose kreeg? Hoe ga je hier als partner mee om? En hoe hebben we samen stap voor stap onze leefstijl aangepast?

Veel mensen vinden het lastig om veranderingen door te voeren als hun partner niet helemaal begrijpt waarom. In deze aflevering delen we hoe wij dat hebben aangepakt, hoe Erik is meegegroeid en geven we tips voor jou en je partner. Laten we erin duiken! 🚀

Samen aan de slag met gezonde en lekkere maaltijden om je darmen te ondersteunen?

Start dan direct met dit WEEKMENU✅

Bo had al van alles geprobeerd: vezelzakjes, de huisarts, een diëtist, een mesoloog en verschillende voedingsaanpassingen… Maar niets hielp haar écht van haar buikpijn af.

Ze bleef last houden van buikpijnaanvallen, constante vermoeidheid en een onregelmatig ontlastingspatroon. Ze bracht veel te veel tijd door op de wc en was op zoek naar een blijvende oplossing.

Tijdens het 1-op-1 coaching traject werkten we samen aan een darmproof leefstijl. We brachten in kaart welke aanpassingen nodig waren om haar klachten aan te pakken en haar weer grip te geven op haar gezondheid.

✨ "Er is ZÓ veel veranderd sinds toen!" vertelt Bo.

In deze aflevering deelt ze haar proces, uitdagingen en doorbraken—van het vervangen van haar broodmaaltijden tot het wennen aan meer groenten (terwijl ze daar eigenlijk niet van hield!) en hoe ze dit allemaal deed terwijl ze nog thuis woonde.

Ben jij ook klaar voor een duurzame verandering en wil je samen aan de slag met je voeding en leefstijl? Plan dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en ontdek of dit traject bij jou past.

👉 Plan hier jouw (vrijblijvende) kennismaking in