Annebel Verwey (28) leefde gezond, deed alles “goed” en probeerde van alles.
Maar toch liep ze elke werkdag op kantoor rond met een opgeblazen, pijnlijke buik, weinig energie en constante onzekerheid.

Meerdere keren per dag naar de wc.Zich schamen voor haar lichaam.En ondertussen doen alsof alles oké was, terwijl ze zich vanbinnen alleen en uitgeput voelde.

Ze probeerde het FODMAP-dieet, vezelzakjes, pepermuntolie, huisarts- en ziekenhuisbezoeken, scans en zelfs Chinese voedingsadviezen.
Niets bracht blijvende rust. Tot ze het anders ging aanpakken.

In deze aflevering deelt Annebel haar eerlijke en inspirerende herstelproces.

Vandaag zijn haar klachten weg, haar energie is terug en ze straalt. Zo sterk zelfs dat ze haar eigen food Instagram startte om anderen te inspireren met darmproof food:

👉@belfriendly

Herken jij jezelf hierin en wil je ook van overleven naar Elke dag Vrij kunnen Genieten?
💕In de PDS Academy leer je hoe je via een holistische aanpak duurzaam kunt herstellen, zonder streng dieet.

In deze aflevering duiken we in een probleem waar zóveel mensen mee worstelen: die onstilbare trek in zoet.

Cravings, steeds iets zoeken, kastjes openen… en daarna de dip, hangerigheid, wisselende energie en moodswings.

Wat veel mensen niet weten:

die zoete trek en bloedsuikerschommelingen kunnen winderigheid, krampen, een opgeblazen buik en zelfs diarree of loze aandrang veroorzaken.

Ik leg je uit waarom dit gebeurt én welke 3 simpele stappen je direct kunt toepassen om je cravings te stoppen, je energie stabieler te maken én je darmen meer rust te geven.

Wil je meteen starten met PDS-proof, gebalanceerde maaltijden?

Dan heb ik iets handigs voor je! Het PDS-proof weekmenu – nu tijdelijk met korting💃🏼

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke update vanuit Japan – waar ik deze week mijn lange reis en online werkavontuur ben gestart.

Je hoort mijn plannen voor de komende zes maanden!

Heb je vragen over reizen met darmklachten en PDS, darm proof eten onderweg of hoe je je ritme behoudt? Laat het me weten, ik neem ze graag mee in een volgende aflevering!

Meer tips, inzichten en updates ontvangen?

Schrijf je hier gratis in voor mijn nieuwsbrief!

Toen Puck (25) stopte met calorieën tellen en haar darmen écht ging voeden, veranderde alles. Haar huid werd rustig, haar energie kwam terug en haar buikklachten namen af.

In deze aflevering hoor je haar verhaal – hoe een drukke student met een druk sociaal leven toch leerde luisteren naar haar lichaam en grip kreeg op haar buik.

Ben jij ook klaar om het eens anders aan te pakken? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lees hier alles over: De PDS Academy ⁠

En ik geef binnenkort ook een Exclusieve Masterclass (nu gratis!)

📋 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ In 8 stappen van PDS af

Chantal (40) is secretaresse, moeder en jarenlang bezig geweest met haar darmen. Van vezelzakjes tot specialisten, van therapieën tot diëten — niets leek écht te werken. Tot ze besloot het anders aan te pakken.

In deze aflevering vertelt ze openhartig hoe ze via de PDS Academy stap voor stap haar klachten aanpakt, op haar eigen tempo. Geen rigide dieet of onhaalbare regels, maar een leefstijl die wél past bij haar drukke leven.

Ze deelt hoe ze haar mindset veranderde, wat voor haar écht het verschil maakt en hoe ze nu – met meer vertrouwen en minder buikklachten – weer de kleren durft aan te trekken waar ze zich goed in voelt.

Laat je inspireren door haar verhaal als je ook denkt: “Ik heb ook alles al geprobeerd…”

Meer weten over de cursus die Chantals leven heeft veranderd? ⁠⁠⁠⁠⁠Lees hier meer: De PDS Academy

En ik geef binnenkort ook een Exclusieve Masterclass (nu gratis!)

📋 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ In 8 stappen van PDS af

Veel mensen met PDS of onverklaarbare darmklachten blijven maar zoeken, schrappen en proberen — zonder blijvend resultaat.

In deze aflevering deel ik de 3 grootste fouten die ik dagelijks zie bij mensen met PDS, én hoe jij ze kunt voorkomen.

Je ontdekt:

🌿 Waarom een ‘3 maanden dieet’ niet werkt

🌿 Hoe je darmen wél tot rust komen

🌿 En wat de mensen die wel herstellen van een prikkelbare darm anders doen

Een praktische, eerlijke aflevering vol inzichten waarmee jij vandaag nog verschil kunt maken.

🎯 En let op: nu de laatste 3 dagen dat je start met de PDS Academy voor de laagste prijs+ bonus💃🏼👀

Susan (33) had last van buikkrampen, wc-stress, winderigheid en een onregelmatige stoelgang. Haar buik voelde continu onrustig en ze had vaak geen idee meer wat ze nou wél kon eten.

Ze was er continue mee bezig in haar hoofd. Het bracht veel onzekerheid en onrust in haar leven.

Ze omschreef zichzelf als een moeilijke eter, maar besloot er wel voor te gaan.

In deze aflevering hoor je hoe Susan in 6 maanden tijd transformeerde:

– Van met geluk één goede dag per week… naar gemiddeld nog maar één slechte dag per maand– Van onrust, kramp en controle naar rust en energie in haar lijf– Van moeizaam eten naar een leefstijl die wél werkt (én bij haar past)

Laat je inspireren door haar verhaal, want als het voor haar kan, kan het ook voor jou 💛

Ben je ook ready om af te rekenen met die lastige klachten? Start direct met de ⁠⁠⁠ PDS Academy voor blijvend herstel⁠⁠⁠💃🏼

(🚨Nog heel even voor de laagste prijs> tot 19 oktober!)

Elke maaltijd voelt als een gok.

Wordt het buikpijn, opgeblazen gevoel of misschien wéér die misselijkheid?

Dat is het Russian Roulette-gevoel van PDS – nooit weten wat je lichaam gaat doen.

In deze aflevering vertel ik hoe ik jarenlang precies zo leefde en hoe ik uiteindelijk mijn darmen tot rust bracht.

Ik deel wat ik leerde in 7 jaar werken met honderden cliënten: waarom PDS geen eindstation is, hoe voeding, stress en je zenuwstelsel elkaar beïnvloeden, en wat er wél werkt om weer grip te krijgen op je buik.

>>Ontdek mijn bewezen 8-domeinen aanpak uit de PDS Academy en hoe ook jij kunt herstellen zonder streng dieet of eindeloos zoeken.

🎁 Let op: nu nog de laatste dagen voor de oude prijs! + gratis bonus

Bekijk de PDS Academy hier>>>

Wat maakt het verschil tussen mensen die blijvend van hun PDS-klachten herstellen en mensen die blijven hangen in twijfel, vermoeidheid en buikpijn?

In deze aflevering deel ik de 3 dingen die mijn meest succesvolle klanten allemaal doen.

Ze hebben één ding gemeen: ze pakken hun herstel anders aan.

Of je nu nog in de beginfase zit of al van alles hebt geprobeerd — deze aflevering helpt je begrijpen wat er écht nodig is voor blijvend darmherstel.

Klaar voor een leven zonder darmklachten? Je start nu met extra korting in de ⁠⁠⁠⁠ PDS Academy voor blijvend herstel⁠⁠⁠⁠💃🏼

En ik geef binnenkort een Exclusieve Masterclass (nu gratis!)

📋 ⁠⁠⁠⁠⁠ Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass:⁠⁠⁠⁠⁠ In 8 stappen van PDS af

In deze aflevering neem ik je mee in de 3 fases van PDS-herstel, de stappen die ik keer op keer zie bij mensen die écht hun darmen tot rust weten te brengen.

Ik vertel hoe deze fases eruitzien, waarom kennis alleen niet genoeg is en welke gewoonten uiteindelijk het verschil maken tussen tijdelijke verlichting en blijvend herstel.

Van bewustwording, naar actie, tot consistentie — ik deel hoe ik deze fases zelf heb doorlopen (van kwark-verslaafd naar klachtenvrij 😉) en wat ik zie bij mijn klanten in de PDS Academy.

Als je worstelt met een opgeblazen buik, vermoeidheid of wisselende ontlasting en je wilt begrijpen wat jouw darmen écht nodig hebben om te herstellen, dan wil je deze aflevering niet missen.

👉 Klaar voor de eerste stap? Dan ben je heel welkom in Masterclass deze week!

📋 ⁠⁠⁠⁠ Meld je hier aan voor de GRATIS masterclass:⁠⁠⁠⁠ In 8 stappen van PDS af

Of lees hier alles over de ⁠⁠ PDS Academy voor blijvend herstel⁠⁠ (nu nog héél even voor de oude prijs met korting!)