所谓语调，就是说话的腔调，是一句话里，声音的高低起伏。就像唱歌时，每个句子中都有do re mi等高低不同的音调。

那么，是什么决定了语调的高低呢？有两点：

第一点：你说话的内容。

第二点：你说话时，身边人的情感状态。

我来举个例子：

你在说一件高兴的事情时，声音会比较高；说一件难过的事情时，声音会放低。

再举个例子：

面对一个人说话时，你只要考虑这个人的感受；当面对一群人说话时，你要尽可能照顾到每个人的情绪。也就是说，语调是由你要说什么，和当时场景下所有人的心理状态决定的。

所以，想要把握语调的高低、准确与否，既要想好说什么，又要揣摩人的感受。

具体怎么练习呢？

接下来，我带你练习，把握语调的6个步骤：

第一步：一句话概括你想要达到的目的

第二步：一句话概括谈话的主题

第三步：找准重点

第四步：联系背景

第五步：确定这段话的结构

第六步：确定基调，找准语调

6个步骤有点多，你可能记不住。别着急，我用「跟领导谈加薪」这个场景，和你一步一步地讲：

第一步，一句话总结你想要达到的目的，就是「让领导给你加薪」。

第二步，一句话总结谈话主题，就是「让领导给你加薪的理由」。

比如，你有亮眼的业绩，但目前的收入水平，在行业和公司内都偏低。而你的父母年事已高，需要较大开销。所以你希望工资上涨30%。

第三步，找准重点。

比如，好多课app中有一节课，《如何正确地申请加薪？》，里面提到：「申请加薪，不能只把重点放在过去的成绩上，更重要的是未来。」

第四步，联系背景。

比如，你的领导是一个随和的人，还是严肃的人？领导最近情绪怎么样，有没有和家人吵架？他对你的业绩是不是满意？

第五步，确定这段话的结构。就是先说什么，后说什么。

比如，和领导谈话时，怎么引出自己想加薪这个话题？怎么解释自己想要加薪？怎么证明自己值得加薪？

在前5步的基础上，我们开始确定基调，进而找准语调。

前面我有讲到，语调，是声音的高低起伏。那什么是基调？基调，就是谈话时整段话的风格。

比如，加薪这个话题比较严肃，你在和领导沟通时，就不能一直嬉皮笑脸。

在具体说自己亮眼的业绩、提出展望等重点部分时，语调要高一点；而说到房租上涨，生活成本提高等困难时，语调要低一点。

以上，就是练习语调的六个步骤。你可能发现了，前5个步骤，都是关于说话内容的。到最后一步，才定语调。