这节课我和你分享，练习好声音的重要因素之一：音域。

先听一段录音：

（男高音，男中音，男低音的示范剪辑）

刚刚这3段声音，我们很容易区分哪个是男高音，哪个是男中音，哪个是男低音。

不同的声音，听起来区别很大。这是因为，三种声音的「音域」不同。

那么，音域和你的声音有什么关系呢？

很大程度上，音域决定了你的声音，能给别人留下什么印象。

那么，音域可以通过练习改变吗？

答案是，完全可以。

和你分享一个真实案例，来自我之前带过的一名学员：

她总是问我：「我在公司是做领导的，经常开会，但我的声音天生就非常单薄，让人感觉很不稳重。」

比如，从前开会时，她会这样说话：

（学员说话的错误示范：今天这个会我们主要说一下，第二季度的业绩问题…）你看，领导经常会下达指令，但如果领导的声音很轻、很虚、很单薄，就容易在下属面前丧失威信。

正确的发音应该是这样的：

（学员说话的正确示范）

对比一下，这种声音是不是既有气场又好听？

今天我就教你，如何练出这种声音。

第一个练习：调节气息

最简单的练习方法，叫腹式呼吸法。

有4个步骤，你可以跟着我一起做：

1、用鼻子深吸一口气，这口气会经过你的嗓子，跑到胸腔；
2、继续吸气，你可以感受到两肋已经打开；
3、用手插在腰间感受一下，双手慢慢被推开。
4、轻轻吐气，这时你会感受到，刚才「饱满」的小腹，瘪了回去。和我一起再做一次：
（示范：吸气~~呼~~）

好，现在你已经学会了第一个技巧，调节气息。

下面跟我做第二个练习：放松喉咙。

只练一个字，「嘿」（示范）。

放松喉咙发出「嘿」的声音，是这样的（示范）。你能感觉到腹部的一起一伏。相反，捏紧喉咙发声是这样（错误示范）。

我再示范一次：「嘿嘿嘿嘿」。

好，现在你已经学会了放松喉咙。

下面跟我做第3个练习，找音域。

只发一个音，「a」。

（示范不同音域的a音）

我再用前面学员的例子，示范一下：

低（今天这个会我们主要说一下，第二季度的业绩问题…）
中（今天这个会我们主要说一下，第二季度的业绩问题.）
高（今天这个会我们主要说一下，第二季度的业绩问题.）

你看，同一句话，用不同的音域说出来，给人的感觉完全不同。

以上，就是通过改变音域，练习好声音的3个技巧：

1、调节气息；
2、放松喉咙；
3、找音域。

下节课，我将和你分享，发声技巧中最重要的一堂课--气息。