Пейсмейкери

Пейсмейкери №14 - Харчування бігуна (Дар'я Сульженко)


Listen Later

Про вегетаріанство у спорті.

Про схуднення за допомогою бігу та інтервальне голодування.

Про раціон бігуна: що їсти перед і після пробіжки.

Про дієвість марафонської дієти та підводні камені.

Про особливі вітаміни в час пандемії.

Та ще чимало таких про... в новому епізоді подкасту "Пейсмейкери", присвяченому харчуванню бігуна. Гостя - дієтологиня, бігунка, інструкторка з йоги, тренерка, вегетаріанка Дар'я Сульженко.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

ПейсмейкериBy Melnychuk Maryna, Ruchka Valeriy