Фартлек перекладається зі шведської як «гра швидкостей». Це визначення з’явилося, коли місцевий тренер Гьост Хельмер вирішив внести різноманітність у тренувальний процес підготовки бігунів до кросу пересічною місцевістю. У сучасному уявленні фартлек — це чергування прискорень і бігу вище комфортного темпу.. 

Усе, що треба знати про цей різновид бігового тренування, - вустами нашого експерта Володимира Юрчука.