Ізотонік, BCAA, L-карнітин, електроліти, сольові таблетки... Якщо чув ці слова, значить, ти вже вражений вірусом бігу. Але чути одне, а розуміти - зовсім інше. Тож сьогодні ми підготували для вас невеличкий лікбез зі спортивного харчування. 

Гість епізоду - засновник компанії SiS Ukraine Гліб Должиков. І разом з ним ми сьогодні з’ясуємо, що, коли і для чого їсти та пити бігуну.