Усі бігуни знають - щоб бігати швидше, треба регулярно тренуватися. А точніше міксувати швидкісні тренування і довгі пробіжки, щоб підвищити витривалість та ефективність бігу. На жаль, більшість бігунів не приділяють достатньої уваги техніці бігу. Насправді ж, це важливо. Чому - у сьогоднішній рубриці "Експерт" пояснює досвідчений тренер та спортсмен Володимир Юрчук.