¡Buenos días!¡Buenas tardes!¡Buenas noches!

En el día de hoy nos encontramos finalmente con este tan esperado episodio. Hago un breve recorrido por lo que considero básico para definir meditación. La ilusión de la caja blanca.

Observador neutral; una exigencia de la meditación. Hablo rapidamente acerca de los mantras y de los mudras para luego cerrar con dos meditaciones sencillas y bellas para poner en práctica. Escaneo corporal y la llama interior.

Me disculpo por haber tardado, estos días estuve con muchos problemas de conexión y las redes se ve que andan algo colapsadas.

Pero bueno, espero que disfrutes de este hermoso episodio. 

Estas escuchando "Pelos en la lengua"

¿Te acordaste de respirar hoy?