Istirahat dari media sosial bisa memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Saat kita terlalu terikat dengan media sosial, kita mungkin merasa terbebani oleh tekanan sosial, informasi berlebihan, atau perbandingan yang tidak sehat dengan kehidupan orang lain. Mengambil jeda dari media sosial dapat membantu kita kembali fokus pada kehidupan nyata, meningkatkan produktivitas, dan memberi ruang untuk refleksi diri.