Vives com um barulho que te rouba a vida, mal acordas e até te deitares. 

O preço de alimentar esta mente descontrolada é uma exaustão profunda, mesmo sem saíres do sofá. 

Observar a mente e aplicar pequenas disciplinas inegociáveis é o único caminho para recuperares a confiança e o equilíbrio.

Fico a tua espera do outro lado.

"Não dá para resolver pensamentos intrusivos com mais pensamentos. A mente é como um copo de água com areia: só quando paras de agitar é que a transparência volta".

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'The Long Dark' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au