En este episodio hablamos de cómo eliminar los malos hábitos de una forma realista y sostenible. Muchas veces creemos que nos falta disciplina o fuerza de voluntad, pero la verdad es que el entorno y las señales que nos rodean influyen muchísimo más de lo que imaginamos.

Te comparto una historia impactante, reflexiones basadas en Hábitos Atómicos y ejemplos personales que te ayudarán a entender cómo hacer cambios pequeños pero poderosos en tu vida.

Si estás en un proceso de transformación y quieres apoyo, estructura y una comunidad que camine contigo, mi membresía ya está abierta y ahora mismo puedes comenzar con 1 mes gratis aquí:

👉 https://nellysfitness.com/1-mes-gratis

Gracias por ser parte de esta comunidad.
No olvides darle follow al podcast y compartir este episodio con alguien que lo necesite 💛