En este episodio explosivo de 'ETSP', nos sumergimos en el mundo de los hábitos: esos pequeños actos que forman la esencia de nuestra vida diaria. ¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil deshacerte de los malos hábitos y tan complicado adoptar los buenos? Bueno, vamos a desglosarlo juntos. Exploramos técnicas efectivas para tomar el control de tus rutinas, cómo identificar y romper esos ciclos no tan beneficiosos, y te daremos consejos prácticos para incorporar hábitos positivos que realmente perduren. Prepárate para cambiar tu vida, un hábito a la vez. ¡No te pierdas esta guía revolucionaria para redefinir tu día a día y tomar el control de tus acciones! Music in episode from TELL YOUR STORY music by ikson™