Sua bebida predileta pode te ajudar no processo

O álcool é um tipo de macronutriente, 1g tem cerca de 7 calorias. Como qualquer outro tipo de macronutriente se usar em excesso vai aumentar o seu peso.

Aqui não estou incentivando a você a beber, álcool, se você não gosta não beba...mas para quem gosta, se você cortar isso do cardápio 100% , a pessoa não vai seguir por muito tempo, e quando ela beber, ela vai pensar que falhou no processo e vai jogar tudo fora que conseguiu desistindo.

Então moderação cabe em tudo, o mais importante: 

CERVEJA NÃO ENGORDA!

CERVEJA OU QUALQUER OUTRO TIPO DE ÁLCOOL PODE FAZ PARTE DO PROCESSO E PODE TE AJUDAR NA PERDA DE PESO

Esse é o meu ponto de vista e assim que cuido dos meus clientes, sei que tem visões diferentes, que funcionam , e eu respeito.

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