È frustrante non raccogliere i frutti di tanto lavoro, ma la preparazione richiede tempo e non possiamo pretendere di bruciare le tappe.
Anche ogni nuovo accorgimento o cambiamento che introduciamo nei nostri piani di allenamento ha bisogno di andare a regime così da diventare parte della nostra routine.
Inoltre è la componente mentale che, molto spesso, ci limita più di ogni altra strategia pratica.