Estoy segura de que todos en algún momento de nuestra vida hemos intentado bajar de peso o conocemos a alguien que lucha con eso en su día a día, pero ¿por qué es tan difícil y por qué casi siempre recuperamos el peso perdido luego de un tiempo? Hoy hablaremos de uno de mis temas favoritos.

Te voy a contar los mecanismos que se activan en nuestro cuerpo cuando decidimos disminuir el consumo de energía y la razón por la cual perder peso se hace cada vez más difícil. También te voy a contar como ha sido, desde mi propia experiencia, este largo camino de querer perder peso. Finalmente, te daré de algunas recomendaciones generales que te ayudarán en ese proceso.