Já sentiste que alguém que saiu da tua vida há anos ainda continua a ocupar espaço dentro de ti? Muitas vezes, esse aperto no peito é o peso de um rancor que ainda não largaste.

Neste episódio do Observo, Logo Existo, exploramos a ideia de que o perdão é um ato perfeitamente egoísta. Perdoar não tem a ver com a outra pessoa, mas sim com a tua paz de espírito, com a tua saúde mental e com o fim da ruminação que adoece o teu corpo.

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'The Long Dark' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au