Comme promis ! 

Je vous présente mon nouveau podcast. 

Pas à Pas c'est le podcast de coaching de vie qui éclaire la conscience.

Dans ce podcast, je partage avec vous ce qui m'a changé la vie, et ce qui change la vie de mes clients chaque jour.

La vie n'est pas un long fleuve tranquille, mais peu importe ce qui arrive, c'est notre façon de le percevoir qui compte !

Au fil du temps, je vais partager avec vous, mes expériences, de nouvelles perspectives, options, visions pour améliorer vos relations !

A vous d'abord, aux autres, à l'argent, à la nourriture, au temps et bien d'autres choses, et Pas à Pas si ça vous plait, vous pourrez essayer dans votre vie et créer chaque jour des petits changements qui comptent pour vous et qui finiront par en créer un gros!

Dans cet épisode de présentation, je vous explique qui je suis, ce que vous trouverez dans le podcast ainsi que son rythme de parution.

A très vite,

Constance

Pour suivre l'actualité du podcast vous pouvez suivre ma page sur Instagram à l'identifiant constance_chapalain_ ou sur Facebook à l'identifiant Constance Chapalain Coaching.

Pour en savoir plus sur mon programme de coaching , vous pouvez cliquez ici 

Perds ton poids ! Retrouve ta joie ! C'est le podcast qui vous offre un autre regard et des outils pour venir à bout, des kilos en trop, pour de bon !

Dans l’épisode 26, j’ai une invité très spéciale ! Ma petite sœur Alix Wheeler qui est life coach certifiée, elle aide les femmes à reprendre confiance en elle dans leur vie personnelle et professionnelle.

Dans cet épisode, nous répondons à la question, peut-on vraiment changer ?! Alors qu’en pensez vous ?!

On vous dit tout! Avec nos perspectives de femmes et de coachs de vie.

Si vous souhaitez contacter Alix, vous pouvez la contacter via Instagram: Alix_Wheeler_Coaching ou sur Linkedin: Alix Wheeler

Si vous souhaitez en savoir plus sur le coaching de vie, pour perdre du poids pour la dernière fois, vous pouvez m'envoyer un mail en cliquant sur ce lien.

Vous pouvez des aujourd’hui vous abonnez au podcast Perds ton poids ! Retrouve ta joie ! sur Itunes ou Spotify, suivre son actualité sur Instagram à l’identifiant : perds ton poids retrouve ta joie.

Toutes les semaines, vous retrouverez sur  www.perdstonpoids-retrouvetajoie.com le lien de l’épisode ainsi que les ressources dont je vous aurais parlé.

Vous pourrez également réagir dans les commentaires, il y aura des épisodes questions réponses pour y répondre.

Vous pouvez télécharger mon guide des 6 étapes pour enclencher une perte de poids sans faire devoir faire appel à sa motivation en suivant ce lien et à vous abonner à ma newsletter.

N’hésitez pas à partager ce podcast avec votre entourage si vous pensez que ça pourrait les intéresser et ou les aider.

Je suis super heureuse d’être à vos côtés dans cette aventure ! Merci pour votre écoute et à très vite !

Perds ton poids ! Retrouve ta joie ! C'est le podcast qui vous offre un autre regard et des outils pour venir à bout, des kilos en trop, pour de bon !

Dans l’épisode 25, je vous parle un peu plus intimement de mon expérience. La phrase qui pourrait définir cet épisode est « j’ai décidé de vous montrer mes blessures pour vous montrer qu’on peut guérir »

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Photo par Nick Fewing sur Unsplash

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Dans l’épisode 24, je vous parle de ce que l’on définit comme la norme, pourquoi on a tant envie de sentir normal ? Comment nos émotions peuvent être mise à mal par cette normalité ? Et pourquoi la norme ce n’est pas franchement un concept cohérent … Et comment avez-vous envie de vous sentir vis-à-vis de cette « norme » ?

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Photo par Joshua Coleman sur Unsplash

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Dans l’épisode 23, je vous parle de la joie, quelle est la différence entre la joie et le bonheur ? Pourquoi en veut-on toujours plus ? Est-ce que notre recherche d’émotions positives peut parfois nous desservir ? Et enfin comment créer de la joie dans sa vie même lorsqu’on vit des moments difficiles ?

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Photo par Ben White sur Unsplash

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Dans l’épisode 22, Dans l’épisode 22, je vous parle de l’anxiété, comment l’identifié ? à quoi nous sert-elle ? comment la tourner à notre avantage plutôt que de la laisser nous desservir et je vous partage des techniques pour la stopper dès qu’elle pointe le bout de son nez.

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Photo par anh-nguyen sur Unsplash

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Dans l’épisode 21, je vous parle de l’émotion de peur, comment se présente-t-elle ? à quoi nous sert-elle ? toutes les peurs sont-elles légitimes ? Comment la laisser passer ?

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Photo by Süheyl Burak on Unsplash

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Dans l’épisode 20, je vous parle de comment accueillir les émotions négatives, à quoi servent-elles? Pourquoi les ignorer n’est pas la solution ? Comment leur faire une place dans notre vie, même si ce n’est pas confortable.

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Photo par Annie Sprat sur Unsplash

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Dans l’épisode 19, je vous parle des «fais plaisir » , qui sont-ils ? Et si vous en faisiez partie ? Un peu à votre insu ? Ça vous sert ou pas ? Que faire lorsqu’on réagit comme ça depuis si longtemps que c’est devenu une seconde nature ?

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Photo par Tamara Gak  sur Unsplash