Лето закончилось, начался новый учебный год, дети пошли в школу. И помимо всех хлопот, связанных с этим, у многих родителей появилась ещё одна головная боль. Что из еды собрать ребёнку с собой в школу? Учитывая ситуацию с коронавирусом до сих пор непонятно, сколько времени детям придётся провести в школе, поэтому собирая обед необходимо учесть этот момент. Второй важный аспект, по словам диетологов, это завтрак. Часть детей съедает свой завтрак после первого урока, потому что позже встают и дома успевают только умыться и почистить зубы. Поэтому собирая ребёнку перекус в школу, необходимо учесть и то, сколько раз в день он будет есть. Если ребёнок успевает позавтракать дома, а обедать будет в школе, то с собой достаточно будет собрать немного яблок, груш и пр. Причём специалисты рекомендуют их не разрезать, чтобы они не потеряли свой “товарный вид”. А вот овощи можно и порезать. Также специалисты отметили, что родители часто складывают детям в т.н. ланчбоксы бутерброды, печенье, булочки. Это сплошные углеводы, которые дают заряд энергии, но чувство насыщения проходит очень быстро. Как вариант, можно дать ребёнку с собой зернистый творог в вакуумной упаковке. Помимо этого из молочных продуктов можно дать с собой нарезанный сыр или сырные палочки, йогурт, кефир и пр. Больше советов и рекомендаций от специалистов вы, дорогие родители, сможете найти на странице vaikumityba.lt