Meile on eluliselt oluline kuuluda meile tähtsate inimestega kokku – olla Meie. Samal ajal on meil vaja olla ka Mina ise, olla teadlik oma vajadustest, soovidest, ja piiridest. Oluline on ka aru saada Mina mõjust Meie toimimisele.

Aasta on lõppemas ja on kokkuvõtete tegemise aeg. Ka "Peresaates" võtame kokku mitmed teemad, mis aasta jooksul saates on kõlanud. Võtame appi teaduse ja püüame selle abil kokku panna õnneliku elu retsepti.

Statistika järgi on Eestis umbes 75 000 depressiooni all kannatavat inimest. Nad on kellegi lapsed, vanemad, partnerid ja sõbrad. Seega ring, kes nendega otseselt kokku puutub, ulatub mitmesaja tuhande inimeseni. Meil kõigil on aeg-ajalt kergelt depressiivseid meeleolusid, kus rõõmu ja energiat napib ja elu ei näi tore.

Suureks kasvamine ja täiskasvanuks saamine on iga inimlapse loomulik sisemine tung. Iseseisvaks saamine ei ole midagi, mida vanemad saavad noorele pakkuda või veel vähem seda temalt nõuda. Iseseisvus tähendab saavutust, mis nõuab pingutust ja tulemuseni jõudmist. Noore inimese kodust lahkumise eest ei peaks vastutama mitte vanemad vaid noored ise. See peaks olema nende endi sisemine soov ja valmisolek.

Miks me naerame? Naer ja armastus on maailma parimad asjad. Naer justkui väärindab hetki, isegi siis, kui parasjagu käsil olev tegevus ise on päris tavaline.

Saates võtame vaatluse alla teema, mis puudutab lapsi kasvatavaid peresid. Lapsevanematena tahame oma lastele parimat, et lisaks koolikohustusele arendaksid lapsed oma tugevaid külgi ka huviringides ja areneksid võimalikult mitmekesiselt.

Sõltuvusse võib jääda mitte ainult alkoholist, narkootikumidest, šokolaadist, poodlemisest ja töötegemisest, vaid ka suhetest. Räägime inimestest, kelle jaoks suhe – meie – on palju tähtsam kui mina, kus suhte nimel talutakse ära partneri sõltuvus või ebameeldiv käitumine ja jäetakse ennast unarusse ega kehtestata oma piire.

Me elame ajal, kus inimestele on kättesaadav määratu hulk informatsiooni. Pea igale küsimusele on võimalik Google´i otsingumootoris vastus leida ja lahendused probleemidele leiab Facebooki sõbralisti kasutades.

Kui inimene on stressiseisundis, tugevate raskete emotsioonide küüsis, väga väsinud või kui tema mingid vajadused on rahuldamata, käivituvad temas automaatsed käitumis- või toimetulekuviisid: ründa, põgene või tardu ehk mängi surnut.

Me kõik kogeme elus erinevaid kaotusi: töökaotus, tervise halvenemine, vastamata armastus, lähedase pereliikme surm. Me leiname erineval viisil näiteks möödunud noorust, ebaõnnestunud paarisuhet, täitumata unistust või ettekujutust sellest, milliseks kujuneb minu lapse elu.