Dans cet épisode, je vous invite à explorer le perfectionnisme sous toutes ses facettes : de ses origines psychologiques et sociales à ses impacts sur notre vie quotidienne.

Entre quête d’excellence et obsession de l’impossible, le perfectionnisme peut être à la fois un moteur puissant et un frein douloureux. Je partage avec vous des pistes pour mieux comprendre ce trait de caractère, ses effets sur notre bien-être, et surtout comment apprendre à l’apprivoiser pour vivre plus sereinement.

Au programme : réflexions, conseils pratiques et appels à l’acceptation de l’imperfection. Un épisode à écouter pour se libérer un peu du poids de la perfection !

Trouve également des conseils pour créer et mettre en œuvre tes résolutions 2026 ;)