Persévérance

La peur, la colère, la frustration, la tristesse… On les ressent tous, mais est-ce qu'on prend vraiment le temps de comprendre ce qu'elles essaient de nous dire ?

Dans cet épisode de Persévérance, je vous invite à réfléchir avec moi au rôle de nos émotions dans notre quotidien.

Pourquoi ressentons-nous certaines émotions ? Que cherchent-elles à nous dire ? Et surtout, pourquoi leur arrive-t-il de prendre le contrôle de nos réactions et de nos décisions ?

Je partage avec vous ma réflexion sur l'importance d'écouter ses émotions, d'apprendre à leur tenir compagnie et parfois de prendre du recul pour ne pas les laisser décider à notre place.

Parce qu'au fond, nos émotions sont là pour nous guider, pas pour diriger notre vie.

Belle écoute.

Et si le chemin que tu n’avais pas choisi était justement celui qui devait t’apprendre le plus ? Dans ce nouvel épisode de Persévérance, je parle des détours, des échecs, des comparaisons et de ces moments où la vie nous oblige à revoir nos plans.

Parce qu’avancer ne veut pas toujours dire suivre le chemin qu’on avait imaginé.

Belle écoute✨

Sans bruit..sans déclic spectaculaire, juste un moment.

« Un moment où je me suis arrêtée et j’ai pris conscience »

Je te partage l’un des messages de mes coachés et comment les transformations peuvent être silencieuses mais impactantes.

Écoute jusqu’à la fin tu pourrais te reconnaître.

Belle écoute

Entre ce que l’on souhaite et la réalité il y a un écart.

Cet espace un peu étrange entre ce que l’on veut… et la réalité. Entre l’idée que l’on se fait des choses… et la manière dont elles se passent vraiment. Mais est-ce que c’est cette réalité qui nous fait mal finalement ou c’est un autre détail ?

Dans cet épisode je réponds à cette question.

Belle écoute✨

Dans cet épisode je te parle de cette analyse éternelle avec laquelle on passe notre vie. L’analyse est importante. Comprendre est puissant.

Mais, comprendre ne suffit pas, ne soigne pas, ne guérit pas!

J’ai vu des personnes passer des années à comprendre pourquoi elles souffrent… tout en continuant à rester dans ce qui les fait souffrir.

Écoute cet épisode pour plus de conscience ✨

Très belle écoute

Le Ramadan est comme un cycle qui revient pour nous offrir une nouvelle chance.

Bienvenue dans ce premier épisode Ramadan dans lequel je parle de changement, de rythmes et de ce rappel: tu es en retard? Commencer maintenant suffit✨🌙

Très belle écoute

Dans cet épisode en solo, je vous parle d’un sujet qui nous touche tous : la surcharge mentale.

Ce moment où le cerveau tourne sans s’arrêter, où chaque pensée devient un poids, et où l’on finit par s’oublier sous la pression du quotidien.

Aujourd’hui, je vous raconte pourquoi j’ai choisi de débrancher .. et comment ce simple geste peut transformer votre énergie, votre clarté mentale et votre relation avec vous-même.

Prenez un moment pour vous. Respirez. Cet épisode est une parenthèse pour alléger votre mental. 

Très belle écoute

Dans cet épisode je te donne des clés pour avoir du courage te de la force afin d'avancer dana cette période ou le monde va mal, conflits, inscurit, crise financièr.e.etc

''Je te réponds à cette question qui peut te préoccuper, comment crée,rêver ou continuer d'avancer alors que tout va mal et je ne vois pas la fin du tunnel?''

Très belle écoute,

Au prochain épisode du Podcast Persévérance.

Notre cerveau confond souvent savoir et compétence.

Juste parce qu’on comprend un concept, on croit qu’on sait le faire. Ce n'est pas parce que je lis des livres de productivité que je deviens productive systematiquent. 

Dans notre société moderne, l'accès à l'information est plus facile que jamais. Nous accumulons des connaissances, assistons à des formations, lisons des livres,regardons des videos interessantes sir les reseaux socieux, l’information est souvent gratuite. tout mène à comprendre  un peu mieux certains domaines , je souligne un peu mieux avec réticence et à acquérir des informations mais souvent, le passage de la théorie à la pratique reste un défi.

• ​Ce phénomène, connu sous le nom d'"écart entre l'intention et l'action", touche de nombreuses personnes, indépendamment de leur genre ou de leur milieu.

On parle tous, on veut tous changer, améliorer notre santé mentale, physique, chanher de boulot, devenir meileur dans son domaine..apaiser les tensions dans nos relations..etc mais ça reste ou tout ça?, dans notre tete.

Dans l'air, l'imaginaire.  

Dans cet épisode je t'aide à tout simplement passer à l'action et comprendre tes blocages.

Belle écoute,

Au prochain épisode.

J’aurais aimé te parler de la Saint-Valentin, d’amour, de belles histoires… Après tout, on est en plein dans cette ambiance. Mais ce que je vais te dire est bien plus important, parce qu’il faut en prendre conscience avant qu’il ne soit trop tard. 

On parle d’amour, mais en même temps, le nombre de divorces explose. Les conflits de couple éclatent souvent pour de faux problèmes. De plsue ne plus d'exigenances et moins d'empathie. Et plus largement, on ne fait plus assez d’efforts pour préserver nos relations, soyons honnêtes, qu’il s’agisse de l’amitié, de la famille ou même du lien qu’on entretient avec soi-même. Le peu d'efforts qu'on fait on croit qu'il est déjà en trop.

Et nous avec nous-mêmes c'est un e autre histoire, on n'oublie qui on est à force d'avoir la tête ailleurs.  

Et c’est là que la technologie entre en jeu. Parce qu’au lieu de nous rapprocher, elle nous éloigne les uns des uatres y compris de nous-mêmes.  

Retrouve dans cet épisode TON QUILIBRE!

Très belle écoute