Hablo sobre este tema taaaaan recurrente en consulta y en las charlas de cualquier grupo, en cualquier box, sea del nivel que sea, sea de la edad que sea.

El peso muerto y dolor lumbar son un matrimonio demasiado unido, y en este episodio quiero intentar poner algo de tierra de por medio intentando separarlos y dándote algunos trucos para que tú también puedas hacerlo.