Cet épisode est un guide complet pour quand ça va pas trop, et que vous voulez aller mieux !

Dedans, on parle de ce que c'est réellement qu'un petit coup de mou, les raisons de pourquoi on peut se sentir comme ça et puis, of course, à la fin je vous donne des tips pour sortir de cette spirale mentale <3

Ps : c'est important pour ta santé mentale de savoir écouter tes émotions, mais ça l'est encore plus de savoir les dépasser :))

Hope you'll like it <33

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