Peurs en Mains

Dans cet épisode je reçois Solenn et Justine, deux amies. Ces deux mamans ont décidé de créer un podcast de toute pièce "Naissances insulaires" pour donner la parole aux mères du caillou. Elles m'inspirent énormément car elles osent se frayer un chemin qui leur correspond même s'il sort du commun. Elles partagent leurs difficultés, leurs doutes et leurs joies concernant, leur enfance, leur maternité et la création du podcast.

Credit photo 📸 Jordy Photograhy pour l'image

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Merci à @etiennepoirier pour la musique

@clervie_stasse pour la vignette

Thibaut Dewael pour le montage

Merci à music station pour la collaboration:

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00:28 Bienvenue sur Peur en main

01:32 Qui étiez-vous à huit ans

03:54 Envie de devenir maman

05:33 Solène et le déclic bébé

07:48 Grossesse surprise à 19 ans

09:31 Peur de reproduire le schéma

11:01 Contrôle et projet bébé

13:30 Maternité jeune et lâcher prise

18:16 Justine et le deuil périnatal

20:58 Naissance du podcast

22:36 Parcours pro et compétences

22:58 Burn-out et déclic

24:09 Naissance du podcast

25:17 S'exposer sur les réseaux

27:36 Authenticité et imperfections

29:23 Se comparer aux grosses prods

31:40 Organisation et outils

32:52 Dépasser une grande peur

36:14 Transformer ses traumas

38:23 Se faire accompagner

39:13 Deuil et porte de sortie

41:48 S'autoriser et entreprendre

44:01 Apprendre à échouer

46:12 Clôture et message final

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Juliette Collet est une jeune femme rayonnante qui casse les codes de la Miss que l’on imagine. Entre ses racines kanak, son enfance entre la Nouvelle-Calédonie et la Provence, et son parcours en France, elle nous raconte une histoire profondément marquée par la biculturalité, la famille et la transmission.

Miss Nouvelle-Calédonie 2025 et première dauphine de Miss France 2026, Juliette utilise aujourd’hui sa visibilité pour mettre en lumière son pays, loin des clichés, et porter une vision moderne et engagée de la Nouvelle-Calédonie.

Dans cet épisode, elle revient avec sincérité sur son enfance, son parcours, ses peurs, ses doutes, mais aussi sur son retour en Calédonie après les émeutes et cette aventure Miss qu’elle n’avait absolument pas prévue.

Elle nous parle également de sa vie entre plusieurs cultures, de la place des femmes dans les coutumes kanak, de la pression de représenter tout un territoire et de cette philosophie qui l’accompagne : pour dépasser ses peurs, il faut parfois simplement oser passer à l’action.

Une conversation authentique avec une jeune femme qui a choisi de transformer sa visibilité en mission et de raconter la Nouvelle-Calédonie avec ses propres mots.

Pour la retrouver:

Instagram: @juliettecolletoff

Ses documentaires ( ICI LE BOUT DU MONDE): https://youtu.be/_3fYtuHwq7c?si=ny1xVNltLwNZR4z6

Merci à music station pour la collaboration:

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Désigne de la vignette: @clervie_stasse

Musique originale crée par Etienne Poirier :)

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Helloooo

J’ai eu envie de faire un épisode solo pour lancer cette nouvelle saison. Au programme : pourquoi j’ai créé ce podcast, une expérience marquante de ma vie, les remises en question que j’ai pu avoir depuis le début de cette aventure, et aussi un petit bout d’histoire sur la Calédonie.

Un épisode un peu plus personnel, pour vous emmener dans les coulisses du podcast et vous partager ce qui m’anime aujourd’hui. 🫶🏼

J’espère que ça vous plaira ! Et surtout, n’hésitez pas à partager le projet autour de vous, avec un.e ami.e, une sœur, un frère, ou toute personne à qui ça pourrait parler.

Merci à Music Station pour la collaboration.

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00:00 Bienvenue avec Louise

00:10 Pourquoi créer Peur En Mains

00:38 La peur comme moteur

01:26 Le choc de l'Angleterre

02:27 Grandir au-delà de ses peurs

03:41 Trois ans plus tard

04:28 Redéfinir une vie réussie

05:07 Désillusion du haut niveau

05:45 Quand on veut on peut

06:29 Les limites du développement personnel

07:28 Nouvelle saison en Nouvelle-Calédonie

08:23 Repères historiques essentiels

09:39 Crise et fractures récentes

10:51 Dédicace aux femmes du Caillou

11:13 Lancement et remerciements

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Hellloo, dans cet épisode de podcast on aborde les thématiques suivantes:

• Grandir déraciné ( Nouvelle-Calédonie, La Réunion, Nice, Tahiti).
• Comment gérer des études sans aide familiale ?
• Comment vivre bien avec un zozotement (schlintement) ?
• Comment oser partager son message et sa voix sur les réseaux sociaux

Dans cet épisode, Jessica raconte un parcours marqué par le mouvement et la résilience. Née en Nouvelle-Calédonie, passée par La Réunion, Nice puis Tahiti, elle a dû sans cesse s’adapter, trouver sa place et redéfinir ses repères. Elle revient sur ses choix d’orientation, son virage vers la biologie marine, et les défis d’un parcours universitaire exigeant, entre solitude, précarité et impact du COVID.

Mais au-delà des études, c’est aussi une histoire d’acceptation de soi. Jessica évoque son zozotement, les regards et les moqueries, et la manière dont elle a appris à en faire une force. Jusqu’à ce saut dans le vide : se lancer sur les réseaux sociaux, affronter la peur du regard des autres, gérer la pression de la constance… puis savoir s’arrêter.

Un témoignage sincère sur les détours, les doutes, et le courage d’avancer malgré tout.

00:00 Parcours et résilience

01:04 Enfance et déménagements

05:23 Vocation biologie marine

07:29 Galères étudiantes

12:34 Sens de l'effort

15:54 Doutes et autodévalorisation

17:03 Assumer sa différence

21:17 Début sur les réseaux

29:43 Pression et pause

36:16 Peur et plongée

38:08 Rapport à l'échec

39:29 Conclusion et remerciements

Retrouver Jessica

• Instagram.com/@jss_tran
• tiktok.com/@kim_jessica
• Youtube @labiologistequizozote

Me retrouver

• instagram.com/@peursenmains

Merci d’avoir écouté cet épisode

Bisous

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Dans cet épisode, je raconte des moments où la peur était présente, mais où je suis passée à l’action malgré tout et les leçons que ça m’a appris.

1) le sport

2) déménager à 18 ans seule

3) devenir kiné d’une équipe nationale (u18)

4) oser demander un stage qui ouvre des portes

5) mon premier interview la peur au ventre

6) trek de 1200 km solo en Nouvelle-Zélande 

Voici le lien pour mon club de lettre 💌:

https://patreon.com/PeursEnMains?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Le lien pour mon compte Instagram: @PeursEnMains

Belle écoute 🫶

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Dans ce quatrième épisode solo de Peurs En Mains, j’explore la notion de l’imperfection à l’ère de l’intelligence artificielle. J’y parle de la manière dont l’imperfection prend de plus en plus de valeur dans notre société actuelle et comment elle permet de créer des liens humains authentiques. Je partage également des réflexions personnelles sur le syndrome de la bonne élève et l’effet miroir dans les relations. En conclusion, j’encourage à embrasser nos imperfections pour gagner en liberté et renforcer la connexion humaine.

00:00 Introduction et contexte de l’épisode

00:11 La force de l’imperfection en 2026

00:42 L’IA et la connexion humaine

02:01 Réseaux sociaux et authenticité

03:12 Perfection et attentes liées au genre

04:06 Réflexions personnelles et relations

06:28 Se libérer du syndrome de la « bonne élève »

06:53 Conclusion : embrasser l’imperfection

Lien au post Instagram

https://www.instagram.com/brunocasanovas/p/DQm8AjAiOCw/

mon compte Instagram:

@peursenmains

bisous

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Surmonter l'inimaginable : Résilience et Détermination de Nicolas.

Dans cet épisode, nous accueillons Nicolas Brignone, athlète paralympique spécialisé dans les courses en fauteuil sur 100, 400 et 800 mètres. Après un grave accident de moto à 20 ans le laissant paraplégique, Nicolas partage son parcours de reconstruction et de résilience. Il évoque son enfance, ses premiers défis post-accident, la phase de rééducation en Australie et son engagement passionné dans le sport. Avec des médailles aux championnats du monde et d'Europe, il aborde également sa préparation aux Jeux Paralympiques, la gestion des échecs et comment il transforme chaque obstacle en force. Un témoignage inspirant sur la persévérance et la capacité à surmonter les épreuves les plus difficiles.

00:25 Rencontre avec Nicolas: athlète paralympique

01:13 L’enfance de Nicolas et ses centres d’intérêt

02:26 L’accident qui a bouleversé sa vie

03:29 Survivre aux conséquences de l’accident

05:51 Faire face à la réalité de la paralysie

07:19 La rééducation et les nouveaux défis

10:49 La découverte d’une nouvelle passion pour le sport

12:53 Surmonter le désespoir et retrouver un sens à sa vie

13:37 Le rôle essentiel de la famille et des amis

15:29 Se fixer des objectifs et aller de l’avant

16:00 S’engager dans le sport et dépasser les barrières

18:18 L’importance de la persévérance

18:28 Inspirations et premiers pas dans le sport

19:59 Promouvoir le handicap et l’inclusion

21:08 Défis sportifs et réussites

23:32 L’expérience des Jeux Paralympiques

29:19 Objectifs futurs et défis à relever

31:29 Réflexions sur la vie et conseils

36:50 Conclusion et remerciements

Nicolas Brignone @nicolas_brignone

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Hello toi,

Aujourd’hui je parle de la confiance en soi et du lien avec le fait de devenir adulte.

J’ai été très inspirée par le livre « Les quatre peurs qui nous empêchent de vivre » de Eudes Séméria.

Si tu veux on peut se retrouver sur instragram @peursenmains

Bisous et prend soin de toi 🦋💌🎙️🌸

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Dans cet épisode de Peurs en Mains, Nathalie nous raconte son parcours de reconversion. 🌸🌞🌈🎙️💭

Ancienne diététicienne à Paris, elle décide de tourner la page après une carrière exigeante dans le domaine de la nutrition et de la qualité. Déterminée à retrouver du sens, elle choisit de revenir à ses premières amours : la céramique.

Avec authenticité, Nathalie partage les étapes de cette transformation : la remise en question, le syndrome de l’imposteurà apprivoiser, et le soutien précieux des programmes de couveuses d’entreprises qui lui ont permis de se lancer pas à pas.

Aujourd’hui, elle dirige son propre atelier, un lieu de création et de transmission, où elle conjugue liberté, rigueur et sensibilité artistique.

Elle évoque aussi le rôle essentiel des réseaux sociaux dans la promotion de son art, sa façon d’aborder l’échec comme un apprentissage, et la manière dont elle apprivoise ses peurs au quotidien.

00:00 – Introduction et accueil de l’invitée

00:14 – Le parcours artistique de Nathalie

01:38 – Enfance et premières influences

03:07 – Adolescence et changement de trajectoire

06:36 – Les débuts de l’atelier de céramique

10:14 – Apprendre à entreprendre

14:56 – Réseaux sociaux et communication

15:23 – Surmonter le syndrome de l’imposteur

28:41 – Trouver l’équilibre entre vie de famille et activité professionnelle

29:22 – Gérer l’échec et célébrer les réussites

33:37 – Conclusion et mot de la fin

Retrouver Nathalie

• Atelier Terre et Verre
• instagram: @terre.et.verre

Musique originale

• @etiennepoirrier

Peurs en Mains sur les réseaux:

• @PeursenMains

À plusssss

Bisous

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Bonne écoute 😘

References:

• Episode @Inpower ( Sophie fontanelle)
• livre: Les 7 nuits de la reine et Conversation on Love

Musique: @etiennepoirrier

Instagram: @peursenmains

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