Dans cet épisode enregistré depuis ma chambre d’hôtel, je vous raconte une grande étape de mon parcours : mon premier déplacement professionnel à 400 km de chez moi depuis que j’ai entamé ma guérison de l’agoraphobie. La contrainte du défi JANVOIX du jour ? Remonter l’histoire en partant de la conclusion. C’est donc ce que j’ai fait, en vous partageant les étapes qui m’ont permis d’en arriver là.

Points abordés :

1. Le moment présent :

   • Enregistrement depuis une chambre d’hôtel lors d’un déplacement professionnel.

   • Ce voyage représente une énorme victoire sur mon agoraphobie.

2. Retour sur le chemin parcouru :

   • Mon agoraphobie et ses impacts sur ma vie quotidienne.

   • Le travail accompli :

     • Plusieurs séances de coaching.

     • Thérapies avec différents psychologues.

     • Lectures sur le développement personnel.

     • Thérapie cognitive et comportementale (TCC).

   • Le rôle clé des vidéos, livres et ressources pour mieux comprendre ma maladie.

3. Ce que ce voyage représente :

   • Plus qu’un déplacement professionnel, c’est une preuve tangible que la guérison est possible.

   • L’importance de célébrer chaque étape, petite ou grande, sur le chemin de la liberté.

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Merci d’écouter le "Journal d’une agoraphobe", et à demain pour la suite du défi JANVOIX !

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