Pewne Siebie

Pewne Siebie

By Pewne Siebie Jola ŁuczkowskaEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Pewne Siebie episodes

  • 35. Los, który dziedziczysz – ile wiesz o losach swojej rodziny? Gościni Natalia Koskowska.

    Jak historia rodzinna wpływa na nasze życie? Na poczucie pewności siebie?

    Inspiracją do wspólnej rozmowy są nasze przeżycia i książka „Los który dziedziczysz – Jak uwolnić się od rodzinnych traum” Noemi Orvos-Toth.

     

    Gościnią dzisiejszego odcinka jest Natalia Koskowska, która opowie o swoich poszukiwaniach rodzinnych historii oraz przyczyny kryzysu zdrowia fizycznego i psychicznego, który przeszła.


    -------

    Natalia zajmuje się zarządzaniem zmianą. Inspiruje do zmian w życiu prywatnym i zawodowo wdraża zmiany w organizacjach. Z wykształcenia jest prawniczką i finansistką. Pasjonuje się improwizacją teatralną. Na warsztatach improwizacji teatralnej uczy się tworzenia spontanicznych scen bez wcześniejszego przygotowania. Postacie, sceneria i dialogi powstają na

    żywo, w sposób niezaplanowany i spontaniczny. Osoby występujące w improwizowanych przedstawieniach są zatem jednocześnie aktorami, reżyserami i scenarzystami improwizowanego przedstawienia. Pomaga to Natalii w rozwijaniu samoświadomości, połączenia ciała i umysłu.

    Natalia jest mamą trzech dziewczynek – ogarnia świat

    prywatny i zawodowy. Propaguje dbanie o zdrowie psychiczne, z odwagą dzieli się doświadczeniami kryzysu zdrowia psychicznego, który przeszła.

    Posłuchajcie o naszych doświadczeniach, odezwijcie się do nas. Będziemy kontynuowały temat.

    Więcej o dzisiejszej gościni przeczytasz pod tym linkiem:

    • ⁠https://www.linkedin.com/in/natalia-koskowska/


    • ------------------------

      ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne

      Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

      48 min
    • 34. Jak intuicja i pasja stworzyły jej przepis na szczęście. Gościni Balbina Bogdanowicz.

      „Jestem na swojej drodze.” – tak z sercem pełnym nadziei i radości mówi moja dzisiejsza gościni Balbina (Agnieszka) Bogdanowicz, która pożegnała korpo dla realizacji swojej pasji życiowej związanej z gotowaniem. Balbina ma tę wspaniałą właściwość, która pojawia się w zdrowym podejściu do własnej samooceny, że nie szuka na siłę – po prostu daje przestrzeń na to, aby jej się

      ta droga pokazała. I się pokazuje.


      Zna 6 języków – ich nauka przychodzi jej łatwo. Właściwie to przychodzi jej na skutek międzynarodowych doświadczeń od wczesnej młodości – studia za granicą i pierwsza praca w dużym koncernie (aktualnie Siemens Energy). Wiele się tam nauczyła: jak zarządzać projektami, jak współpracować z ludźmi i jak się komunikować, żeby było jasno i przejrzyście. Na tej nowej – już własnej

      drodze – bardzo jej się ta wiedza wyniesiona z korporacji przydaje.


      Balbina zajęła się tworzeniem wysmakowanej kuchni wegańskiej i wegetariańskiej. Zwiedza i poznaje miejsca, gdzie można kupić świeże i wartościowe produkty do swoich dań. Jej kulinarna ścieżka ciągle ewoluuje.

      Aktualnie całą uwagę skupia na projekcie ekowiosek o których więcej usłyszycie w tym odcinku. Zaraz po skończeniu szkoły gotowania w Szwecji (VegChef) – dostała propozycję gotowania w takim właśnie miejscu!


      Miłość do gotowania wyniosła z domu. Największym autorytetem kulinarnym jest jej Babcia Irena pochodząca z Baku. Dzięki jej pochodzeniu, Balbina od dziecka jadała baraninę, intensywnie ziołowe potrawy. Bakłażan był

      dla niej tym czym dla nas ziemniak. Orzechy, daktyle, kolendra, szafran, a także słodycze na stole miały silne wpływy perskie i tureckie. Gotują wszyscy – Mama, brat, a nawet Tata muzyk (https://www.facebook.com/mariusz.bogdanowicz.official), który również nie stroni od sezonowych eventów związanych z kuchnią. Jakich? O tym usłyszysz w tym odcinku.

       

      Czujecie już ciepło i aromaty unoszące się w powietrzu? :)

      Zapraszam wszystkich smakoszy na międzynarodową podróż kulinarną w wykonaniu Balbiny. Sprawdźcie koniecznie jej sposób na pokonywanie lęku w podejmowaniu decyzji i otwartości na nowe.


      Więcej o dzisiejszej gościni przeczytasz pod tymi linkami:

      • https://www.linkedin.com/in/balbina-bogdanowicz/
      • https://www.chefbalbi.com/
      • https://www.instagram.com/chef_balbi/


      • ------------------------

        ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne

        Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


        Więcej treści znajdziesz tutaj:

        • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
        • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

        • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu

          35 min
        • 33. Charyzmatyczna społecznica. Gościni - Julia Grabska.

          Młodość i dojrzałość to świetne połączenie, ale czy da się je ze sobą pogodzić? Poznajcie Julię Grabską moją mentee, której nadałam tytuł charyzmatycznej społecznicy i która z łatwością łączy w sobie cechy osoby

          młodej, ale również bardzo dojrzałej w swoich działaniach.

           

          Julia cechuje się:

           

          • Zaangażowaniem
          • Entuzjazmem
          • Poczuciem sprawczości
          • Odwagą
          • Życzliwością
          • Chęcią pomagania/wspierania
          • Wysoką świadomością

          • Z całą pewnością coś dodacie do tej listy, kiedy sami

            wysłuchacie tego co mówi Julia. Będzie żywo i będzie intensywnie. Zapraszamy do słuchania! Będzie mi miło, jak podzielisz się opinią pod tym odcinkiem! :)

             

            ----------------

            Julia Grabska już zaraz nie studentka, społecznica i

            przedsiębiorczyni. Studiowała socjologię, potem stosunki międzynarodowe - dyplomację. Na obu kierunkach była bardzo aktywna akademicko, udzielając się w
            różnych projektach kół naukowych oraz organizacjach studenckich, jak Enactus SGGW, Inkubator UW czy Centrum Wolontariatu UW. Oprócz tego, Julia udzielała
            się w III sektorze NGO. Uczęszczała na szkolenia oraz była wolontariuszką przy organizacji konferencji. Julia ma również doświadczenie z biznesem. Jest współzałożycielką marki odzieżowej Piccy, która wspiera dzieci z polskich fundacji. Dziś pracuje i jest związana z marketingiem. To właśnie dzięki niemu rozwija się kreatywnie i puszcza wodze fantazji.

             

            Więcej o dzisiejszej gościni przeczytasz pod tym linkiem:

            https://www.linkedin.com/in/julia-grabska-805704217/

            ------------------------

            ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne

            Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


            Więcej treści znajdziesz tutaj:

            • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
            • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

            • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

              31 min
            • 32. Radość dnia codziennego, skromność i wykorzystanie własnego talentu. Gość – Paweł Grabowski.

              Paweł Grabowski – artystyczna dusza. Gra na gitarze, śpiewa. Zmienił kierunek swojego zawodowego życia, wykorzystując już zdobyte wykształcenie – dodał do niego certyfikat psychoterapeuty. Lubi ludzi, jest

              niezwykle pozytywnie nastawiony do życia.

               

              Rozmawiam dziś z Pawłem o prawdziwej pewności siebie,

              która pochodzi z wewnętrznej wiary w swoje umiejętności, możliwości i wartości. Osoba pewna siebie jest spójna w tym, co myśli, robi i jak traktuje innych. Na poziomie mowy ciała, porusza się w sposób naturalny, jest
              wyprostowana, chodzi sprężystym krokiem, patrzy rozmówcy w oczy.

               

              Dotykamy w dzisiejszym odcinku tematu codziennej radości życia, która jest niezbędna. Radości z małych rzeczy. To daje nam napęd do życia. Dzięki niej mamy więcej sił, energii, lepiej pracuje nasz mózg, szybciej

              regeneruje się ciało – a to wpływa na poczucie własnej wartości. A jednak skąpimy jej sobie. Radość życia codziennego traktujemy jako coś wyjątkowego lub
              umniejszamy jej znaczenie. Popadamy czasami w skrajności – albo mamy się cieszyć z drobiazgów, albo całkiem o niej zapominamy. A jak to jest u Ciebie
              droga słuchaczko, drogi słuchaczu?

               

              Mówimy, że ludzie pewni siebie nie zaprzątają sobą uwagi. Nie zwracają na siebie sztucznie uwagi… I kilka jeszcze innych tematów, ale wszystkiego nie zdradzamy w opisie.

               

              Zapraszamy do słuchania! Będzie mi miło, jak

              podzielisz się opinią pod tym odcinkiem! :)

               

              Więcej o dzisiejszym gościu przeczytasz pod tym linkiem: https://www.linkedin.com/in/pawe%C5%82-grabowski-a2919631b/

               

              ------------------------

              ⁠⁠⁠⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne

              Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


              Więcej treści znajdziesz tutaj:

            • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
            • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
            • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

              35 min
            • 31. Nieśmiały introwertyk pewny siebie – Jerzy Gruhn

              Nowe otwarcie. Nowe osoby. Nowe głosy. W sensie głosu jako wydobywających się z naszego aparatu mowy – słów i w sensie głosu MĘSKIEGO. Poznanie męskiego punktu widzenia na poczucie pewności siebie i samoocenę.

              Poszerzam perspektywę. Po trzydziestu odcinkach z Kobietami pojawiają się Panowie. Gościem dzisiejszego odcinka jest Jerzy Gruhn:

              • Boehringer Ingelheim: Head of Human Pharma Regions; Ingelheim Germany
              • Novo Nordisk: Senior Vice President Europe; Zürich Switzerland
              • Novo Nordisk: Senior Vice President North America; Princeton USA

              • "We wszystkim trzeba zachować balans" - mówi Jerzy. Nie powinno być ani za dużo, ani za mało pewności siebie. Wiadomo, że jak jest za dużo to wchodzimy w arogancję.

                Jerzy pracował jako szef z kobietami. Miał też kobiety szefów. Kobiety mają ogromny potencjał, który nie zawsze wykorzystują. Są świetne, a nie zawsze potrafią się pokazać odpowiednio. W świecie korpo, który się zmienia, ciągle jeszcze rządzą mężczyźni (choć jest już więcej kobiet). Oboje wyraziliśmy pogląd, że większe zmiany są nieuchronne.

                Jerzy pracował w różnych krajach i w firmach prezentujących bardzo różne kultury organizacyjne. Nosi w sobie dużą dozę nieśmiałości i obaw jak w wypadnie w wywiadzie. Udziela ich rzadko i nigdy do tej do tej pory ich potem nie czytał, ani nie słuchał. Tego podcastu posłucha.


                Zapraszam Was do posłuchania. Będzie mi miło, jak podzielisz się opinią pod tym odcinkiem! :)


                ------------------------

                ⁠⁠⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


                Więcej treści znajdziesz tutaj:

                • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                  #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #introwertyk #nieśmiałość

                  43 min
                • 30. Pewność siebie w chorobie.

                  Wszystko co usłyszycie w tym odcinku - to moje doświadczenia.

                  Wiadomość o chorobie może spaść na Ciebie znienacka- czyli niespodziewanie, nagle. Może również lęgnąć nam się w głowie podejrzenie, że coś jest nie tak. Trochę boli,

                  trochę gorzej się czujemy, ale co tam - damy radę. Nie
                  chcę tutaj się wymądrzać i rozpisywać w temacie podejrzeń. Napiszę tylko: masz podejrzenie - idź do lekarza. Jak najszybciej.


                  Pewność siebie pomaga nam podejmować decyzje w

                  trudnych chwilach oraz w sytuacjach, na które w ogóle nie byliśmy przygotowani.

                  Kiedy już wiesz, że pojawiła się choroba, a negatywne myśli opanowały Twój umysł zapewne czujesz się zblokowana. To jest tak oczywiste, że one, te myśli

                  Cię zaatakują, jak to, że jutro będzie poniedziałek po niedzieli. Każda negatywna czy wroga myśl w naszej głowie wywołuje w nas bojaźliwość, lęk, strach. Tych lęków jest nieograniczona ilość.


                  To co zapewni nam przetrwanie w trudnym okresie: 

                  • to zastąpienie lęku realistycznym zdrowym rozsądkiem
                  • jeśli zapanował w nas zdrowy rozsądek to
                  • zapytać siebie czy chcę być ofiarą w tej sytuacji
                  • wiedzieć, że wszystkie negatywne myśli wspierają chorobę, a pozytywne nas od niej uwalniają
                  • nawet poczuć wdzięczność! Za co ta wdzięczność? Ano za to, że wiemy co nam jest, bo mogliśmy tego nie wiedzieć
                  • uznać, że nasz umysł to potęga i tam się wszystko rozgrywa
                  • zachować czujność i nie dopuszczać negatywizmu
                  • uruchomić nasze wewnętrzne pozytywne pole
                  • uruchomić wewnętrznego uzdrowiciela - powiedzieć mu jasno - działaj, bierz się do roboty
                  • pozwolić sobie na bycie zdrowym/zdrową

                  • Słuchajcie i odzywajcie się do mnie, jeśli potrzebujecie wsparcia.


                    ------------------------

                    ⁠⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.


                    Więcej treści znajdziesz tutaj:

                    • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                    • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                    • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                      #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #choroba #pewnośćsiebiewchorobie #chorobaapewnoscsiebie

                      24 min
                    • 29. Dojrzałe Polki – odkrywanie siebie po 50-tce. Rozmawiam z Anną Potocką-Domin fundatorką i wiceprezeską Fundacji Kobiety Inspirują.

                      Czy wszystko co ekscytujące w życiu kończy się wraz z przekroczeniem pewnego wieku? O tym dyskutuję z Anną Potocką-Domin – gościnią, która obala ten mit na swoim przykładzie. W tym odcinku rozmawiamy na temat wykluczania

                      dojrzałych Polek, szczególnie w kontekście biznesu i nierówności wieku emerytalnego. Zadajemy pytania o to, czy wiek ochronny powinien być zniesiony prawnie i co z regulacjami prawnymi, które zmienią sytuację dojrzałych Polek na rynku pracy na bardziej przyjazną.

                       

                      Więc jak to jest być dojrzałą kobietą w Polsce? Jak sobie

                      pomóc, aby stereotypy i błędne przekonania nas nie dotyczyły? Przede wszystkim bądź gotową na nowe wyzwania i poszukiwania głębszego zrozumienia samej siebie. Uwierz,
                      że wiek nie stanowi przeszkody w odkrywaniu nowych możliwości i pomysłów na siebie. Zmień perspektywę ciekawością, odwagą i wzmacniaj samoocenę swoimi
                      działaniami. Bądź proaktywna.

                       

                      Częścią procesu do zbliżania się do siebie jest odkrywanie

                      nowych obszarów życia – dokładnie tak jak zrobiła to Anna – oraz spokój, optymizm, a także posiadanie planu działania w zgodzie ze sobą i własnymi zainteresowaniami – wykorzystajmy nasze bogate doświadczenie i żyjmy pełniej! Wysłuchaj inspirującej historii mojej gościni i wprowadź zmiany do swoich nawyków już dzisiaj.

                      Anna była również gościnią odcinka 26 – koniecznie wysłuchaj!


                      -------------------------

                      Anna Potocka-Domin - ekspertka, trenerka i mentorka w tematyce społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR), praw człowieka, równości płci i różnorodności w biznesie (DEI) oraz odpowiedzialnej komunikacji.

                      Fundatorka i wiceprezeska Fundacji Kobiety Inspirują (od 2019), przedstawicielka Zarządu BCC ds. społecznych, członkini Loży Honorowej BCC. Wiceprezeska BCC (2006-2023); b. członkini Board UN Global Compact Network Poland (II kadencje) i Head of Business and Human Right Programme UN GCNP (5.2021 5.2023), członkini Rady Uczelni SGH (kadencja 2021-2024) i Rady Ekspertów Ośrodka THINK TANK, Ambasadorka Równości w Biznesie (od 2015 roku, w programie MPiPS).

                      Absolwentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim, podyplomowych studiów nt. marketingu i reklamy oraz studiów MBAExecutive (Rotterdam School of Management, UG, GFKM) - gdzie z wyróżnieniem obroniła pracę dyplomową nt CSR. Po kilkuletnim okresie współpracy z mediami, od 1992 roku związana z BCC. Od lat 90tych współpracuje ekspercko z biznesem, NGO i mediami w zakresie CSR oraz tematyki równości płci, różnorodności (DEI) i praw człowieka: udział w debatach publicznych i gremiach konsultacyjnych, konferencje i badania problematyki równouprawnienia w biznesie, publikacje, kapituły konkursów (m.in. Dobroczyńca Roku, Wolontariusz Roku, Firma Przyjazna Tacie na Etacie z FORBES WOMEN).

                      Więcej o działalności Ani znajdziesz pod tymi linkami:

                      • ⁠https://www.linkedin.com/in/anna-potocka-domin-she-her-82436482/⁠
                      • ⁠https://kobietyinspiruja.pl/⁠

                      • ⁠Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

                        Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!


                        Więcej treści znajdziesz tutaj:

                        • INTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pewnesiebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                        • FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/pewnesiebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                        • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                        • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                        • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                          #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #annapotockadomin #dojrzałepolki #dojrzałakobieta #silversi #życienanowo #noweżycie

                          42 min
                        • 28. Silversi – skromność wyrzućcie do kosza! Rozmawiam z Małgorzatą Tobiszewską, propagatorką idei Silver Czas na Dobry HR.

                          Tematem dzisiejszego podcastu są Silversi na rynku pracy. Kim są te osoby i dlaczego są pomijane przy zatrudnianiu i rozwoju w firmach? Kto wymyśla te sztuczne podziały i jak one wpływają na szukanie zatrudnienia? Jak kobiety mogą pokonać stereotyp wieku? Tego dowiecie się z inspirującej rozmowy, którą odbyłam z Małgorzatą Tobiszewską, która pokazała również na swoim przykładzie, jak dokonała zmian na swojej ścieżce zawodowej.

                           

                          "Silversami", czyli ludźmi w wieku często już, szokująco niestety 40+, ale głownie 50+, 60+. Jest to ogromna grupa dojrzałych

                          zawodowo ludzi, często wykluczanych w procesach rekrutacyjnych z powodu PESELU.

                           

                          Dotyka to szczególnie kobiety, które przez skromność umniejszają

                          swoje kompetencje, osiągnięcia, zamykają się na nowe rozwiązania i nie są przez to gotowe na zmiany. Gubią swoją Pewność Siebie.

                           

                          O tej pewności siebie też sobie porozmawiamy, a Wy nas posłuchacie.

                           

                          Jak oduczyć się bycia skromną i wycofaną? Osoby, które

                          zaprzeczają stereotypowi wieku, posiadają pewność siebie i świadomość swoich kompetencji, są również gotowe na zmiany i rozumieją, że rozwój jest naturalnym wynikiem zmian dookoła nas. Kursy, szkolenia, czy adaptacja do zmian to klucz
                          do sukcesu. Wysłuchaj, jak możesz wyeliminować w sobie fałszywe przekonania na własny temat i jak dodać sobie odwagi do działania.


                          --------------------------------

                          Małgorzata Tobiszewska - Prezeska Zarządu Stowarzyszenia Absolwentów MBA. Doradczyni zarządów z obszaru HR. Jako zewnętrzna HR Business Partnerka/Dyrektorka HR wdraża w organizacjach strategie HR oparte na etycznym działaniu, różnorodności, przeciwdziałaniu stereotypom i mobbingowi. Tworzy profesjonalne działy HR w organizacjach.

                          Propagatorka idei Silver HR i Czas na Dobry HR. Pod takimi hasztagami można ją znaleźć na LinkedIn. Pełnomocniczka Zarządu Pracodawców Pomorza ds. HR i Rynku Pracy. Członkini Rady Dyrektorów Personalnych Konfederacji Lewiatan. Członkini Rady Rynku Pracy i Mentorka biznesowa. Wykładowczyni i trenerka biznesu z zakresu HR, zarządzania i przywództwa.

                          #CzasNaDobryHR #SilverHR https://www.linkedin.com/in/mtobiszewska


                          Więcej Pewnych Siebie treści znajdziesz tutaj:

                          • INTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pewnesiebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                            • FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/pewnesiebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                              • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                                  • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


                                    #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #małgorzatatobiszewska

                                    #odwaga #silversi #świadomeżycie #otwartość

                                    48 min
                                  • 27. O odwadze, dzieleniu się i odejściu od egoizmu. Rozmawiam z Anną Rulkiewicz, prezeską Grupy LUX MED.

                                    Oto odcinek o odwadze, satysfakcji i dzieleniu się zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Czy pewność siebie, której tak pragniemy to wypadkowa tych elementów? O tym rozmawiam z moją dzisiejszą gościnią Anną Rulkiewicz.
                                    Odwaga to cecha charakteryzująca się gotowością do podejmowania ryzyka w obliczu niepewności i trudności. Z odwagą możemy wyjść poza strefę komfortu i eksplorować nieznane. Satysfakcja jest rezultatem osiągania zamierzonych celów i realizacji własnych wartości. To uczucie spełnienia, które pochodzi z przekonania, że dążymy do czegoś wartościowego i ważnego. Umiejętność świadomego kierowania swoim życiem, zarówno w obszarze emocji, jak i działań jest ważne dla Pani Anny. Dalej pojawia nam się planowanie, analiza danej życiowej i zawodowej sytuacji, podejmowanie świadomych decyzji.
                                    Te trzy elementy, które powtarzają się w rozmowie, czyli: odwaga, satysfakcja i umiejętność świadomego kierowania swoim życiem wzajemnie się uzupełniają i są nam bardzo potrzebne.
                                    Jak podkreśla Anna, bo już to dzisiaj wie, ważne w jej życiu jest również poszukiwanie dróg i pozwolenie sobie na popełnianie błędów – to pomogło mojej gościni dojść do miejsca, w którym jest teraz.
                                    Anna nastawiona jest na drugiego człowieka i dzieli się swoim doświadczeniem. Podkreśla, że umiejętność dawania jest najpiękniejszą rzeczą, jaką ludzie mają do zaoferowania innym.
                                    Uwierzmy we własne siły, nie pozwólmy na to, by lęk hamował nas w otwieraniu się na nowe. Zadajmy sobie dziś pytanie: czy nie szkoda nam życia na trwanie w cieniu własnych możliwości?


                                    ----------------------
                                    Anna Rulkiewicz – Prezeska Zarządu, Grupa LUX MED. Pani Anna jest również Wiceprezydentką Konfederacji Lewiatan i Prezeską Związku Pracodawcy dla Zdrowia. Pełni również funkcje Wiceprzewodniczącej Rady Polskiego Komitetu Olimpijskiego, Członkini Rady Nadzorczej Banku Handlowego S.A. (Citi Handlowy) i Członkini Rady Programowej studiów MBA prowadzonych przez Szkołę Główną Handlową i Warszawski Uniwersytet Medyczny.
                                    Uczestniczy w pracach zespołu problemowego ds. usług publicznych, powołanego w ramach Rady Dialogu Społecznego. Jest też członkinią Rady Ekspertów przy Rzeczniku Praw Pacjenta. Absolwentka Stanford Executive Program na Stanford University Graduate School of Business i Executive Program na Singularity University w Santa Clara w Kalifornii. Jest także absolwentką Uniwersytetu im. Mikołaja Kopernika w Toruniu i Uniwersytetu w Hamburgu oraz studiów podyplomowych w Polsko-Francuskim Instytucie Ubezpieczeń przy Instytucie Francuskim.
                                    Przede wszystkim w swoim życiu zawodowym jak i prywatnym jest nastawiona na drugiego człowieka. Podkreśla, że nie warto być egoistką bo umiejętność dawania jest najpiękniejszą rzeczą, jaką ludzie mają do zaoferowania innym.


                                    Więcej info znaleźć można pod tym linkiem: https://www.linkedin.com/in/annarulkiewicz

                                    Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

                                    Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!


                                    Więcej treści znajdziesz tutaj:

                                    • INTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pewnesiebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                    • FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/pewnesiebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                    • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                    • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                                    • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                                      #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #annarulkiewicz #odwaga #satysfakcja #świadomeżycie #pomocinnym

                                      32 min
                                    • 26. Intuicja – głos z naszego wnętrza, który nas prowadzi. Rozmawiam z Anną Potocką- Domin fundatorką i wiceprezeską Fundacji Kobiety Inspirują.

                                      Intuicja jako nieuchwytny głos z naszego wnętrza, odgrywa niezwykle istotną rolę w życiu każdej kobiety. O niej w kontekście spełniania marzeń i pragnień rozmawiam z Anną Potocką-Domin – kobietą wielu talentów i zainteresowań.

                                      Intuicję możemy interpretować jako subtelne wyczucie, zdolność do odczuwania i odbierania sygnałów, które nie zawsze są jasno zdefiniowane. W życiu kobiety intuicja pełni rolę przewodniczki, kierując ją w trudnych decyzjach i niepewnych sytuacjach. To właśnie intuicja często podpowiada, które ścieżki są najbardziej zgodne z jej pragnieniami i wartościami. Kobieta, która uczy się słuchać swojej intuicji, może lepiej zrozumieć swoje potrzeby, podejmować bardziej autentyczne decyzje i budować bardziej satysfakcjonujące relacje. To nie tylko narzędzie orientacji, ale także mocne źródło siły i pewności siebie, które umożliwia kobiecie rozwijanie się w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą.

                                      Czy dzisiejsza gościni zawsze słuchała swojej intuicji i komu ufała najbardziej? Jakie miała i ma marzenia? Czy udało jej się pokonać dylematy, lęki i zrealizować wszystko co sobie zaplanowała? Zapraszam Cię do odsłuchania tej pasjonującej i inspirującej rozmowy.

                                      A teraz sama zrób pauzę i wsłuchaj się w swoje pragnienia. Czego tak naprawdę dzisiaj potrzebujesz?

                                      Szukajcie informacji na temat Ani w internecie – bo warto obserwować co robi.


                                      ------------------------

                                      Anna Potocka-Domin - ekspertka, trenerka i mentorka w tematyce społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR), praw człowieka, równości płci i różnorodności w biznesie (DEI) oraz odpowiedzialnej komunikacji.

                                      Fundatorka i wiceprezeska Fundacji Kobiety Inspirują (od 2019), przedstawicielka Zarządu BCC ds. społecznych, członkini Loży Honorowej BCC. Wiceprezeska BCC (2006-2023); b. członkini Board UN Global Compact Network Poland (II kadencje) i Head of Business and Human Right Programme UN GCNP (5.2021 5.2023), członkini Rady Uczelni SGH (kadencja 2021-2024) i Rady Ekspertów Ośrodka THINK TANK, Ambasadorka Równości w Biznesie (od 2015 roku, w programie MPiPS).

                                      Absolwentka dziennikarstwa na Uniwersytecie Warszawskim, podyplomowych studiów nt. marketingu i reklamy oraz studiów MBAExecutive (Rotterdam School of Management, UG, GFKM) - gdzie z wyróżnieniem obroniła pracę dyplomową nt CSR. Po kilkuletnim okresie współpracy z mediami, od 1992 roku związana z BCC. Od lat 90tych współpracuje ekspercko z biznesem, NGO i mediami w zakresie CSR oraz tematyki równości płci, różnorodności (DEI) i praw człowieka: udział w debatach publicznych i gremiach konsultacyjnych, konferencje i badania problematyki równouprawnienia w biznesie, publikacje, kapituły konkursów (m.in. Dobroczyńca Roku, Wolontariusz Roku, Firma Przyjazna Tacie na Etacie z FORBES WOMEN).

                                      Więcej o działalności Ani znajdziesz pod tymi linkami:

                                      • https://www.linkedin.com/in/anna-potocka-domin-she-her-82436482/
                                      • https://kobietyinspiruja.pl/

                                      • Jolanta Łuczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - prowadząca podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pewne Siebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, coach biznesowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Consultingfactor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, mentorka i konsultantka biznesowa z 20-letnim doświadczeniem w branży w międzynarodowych firmach - w tym firmy amerykańskie i brytyjskie. Autorka książki „Ach Korporacja”. Mentorka na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Uniwersytet Warszawski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

                                        Słuchajcie, subskrybujcie i podawajacie innym kobietom, które mogą tego potrzebować!


                                        Więcej treści znajdziesz tutaj:

                                        • INTAGRAM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/pewnesiebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                        • FACEBOOK ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/pewnesiebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                        • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pl.linkedin.com/in/jolantaluczkowska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
                                        • LINKEDIN ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/showcase/pewne-siebie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                                        • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.pewnesiebie.eu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

                                          #pewnośćsiebie #poczuciewłasnejwartości #poradnik #rozwójosobisty #pewnesiebiepodcast #jolałuczkowska #annapotockadomin #intuicja #zaufanie #talenty #kompetencje

                                          44 min

                                        About Pewne Siebie

                                        From the publisher's feed

                                        Pewność siebie- czas, żeby ją mieć. Bycie pewną siebie jest Twoim wyborem. Nasza wizja to pomaganie kobietom w budowaniu pewności siebie poprzez dostarczanie wiedzy i narzędzi psychologicznych. Chcemy…