ณ ชายหาดท้องทะเลสีคราม มีบ้านหลังเล็ก ๆ หลังหนึ่งเป็นที่อาศัยของสามเกลอ ก็คือ พี่โลมา พี่วาฬ และ พี่เหลือม ทุก ๆ เช้าทั้งสามก็จะวุ่นวายกับอาหารของแต่ละตัวเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะพี่วาฬที่มีปัญหาเรื่องท้องผูก เพราะเลือกกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ทั้งสามจึงตกลงกันว่าจะช่วยกันปลูกผักไว้กินและช่วยกันคิดเมนูโปรดที่มีประโยชน์ หลังจากช่วยกันปลูกผักแล้วทั้งสามก็จะช่วยกันทำอาหารจานโปรดของแต่ละตัว พี่เหลือมขอทำข้าวผัดสามเกลอโดยคิดสูตรเองใส่ถั่วลันเตา แครอท และข้าวโพด พี่โลมาเลือกทำทำสปาร์เก็ตตี้น้ำแดงหรือว่าปอเปี้ยะทอด ส่วนพี่วาฬจะเลือกเมนูอะไรติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง