ในป่าใหญ่ที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวชอุ่ม มีเจ้ากระต่ายน้อยชื่อ "กระต่ายขาว" ที่ชอบกระโดดเล่นกับเพื่อน ๆ ทุกวัน แต่กระต่ายขาวมีปัญหาเล็กน้อย คือ มันไม่ชอบกินอาหารที่มีประโยชน์เลย กระต่ายขาวที่นั่งอยู่ใต้ต้นไม้ใหญ่และคิดในใจว่า ไม่อยากกินผักเลย! ฉันอยากกินแค่แคร็กเกอร์และขนมหวาน วันหนึ่ง กระต่ายขาวได้พบกับเพื่อนใหม่ชื่อ "หมูอ้วน" หมูอ้วนชอบกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และหมูอ้วนได้แนะนำให้กินอาหารที่มีประโยชน์ เพราะถ้าไม่กินอาจทำให้ไม่มีแรงเล่นสนุกกับเพื่อน ๆ กระต่ายขาวรู้สึกสงสัย จึงตัดสินใจไปหาคุณลุงฮูกที่รู้เรื่องอาหารจำนวนมาก ลุงฮูกจะตอบว่าอย่างไรติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง