แม้กระดูจะแข็งแรงเพียงใด หากขาดการออกำลังกายก็จะทำให้หักได้ง่ายหรือไม่ก็เสื่อมลง เพราะแคลเซียมที่อยู่ในกระดูจะค่อย ๆ สูญเสียไป เช่น ออกมากับปัสสาวะ การที่นักบินต้องออกกำลังกายต่อเนื่องเพื่อป้องกันไม่ให้กระดูกพรุน