ความเครียดจะทำให้ร่างกายของเราหลั่งฮอร์โมนแห่งความเครียดที่ชื่อว่า คอร์ทิซอล ที่ส่งผลเสียต่อสมองของเรา ทำให้เราแก่เร็วขึ้น  และอาจทำให้เรากลายเป็นโรคหลงลืมได้ ที่สำคัญฮอร์โมนตัวนี้ยังต่อต้านการหลั่งฮอร์โมนที่จะช่วยกำจัดความเครียดอีกด้วย เราจึงควรหมั่นดูแลตัวเองไม่ให้เครียด