อาหารไทยเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ในอดีตผู้คนจะปลูกพืชผักสวนครัวไว้ในบริเวณบ้าน นำมาเป็นส่วนผสมในการประกอบอาหาร และอาหารอะไรเป็นเอกลักษณ์ของชาติไทยติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง