ปริมาณวิตามินซีที่อยู่ในพุทรามีมากกว่าผลไม้อย่างแอปเปิล สาลี องุ่น รวมถึงยังมีเบต้าแคโรทีนและวิตามินบีรวม ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก จึงทำให้พุทราถูกขนานนามให้เป็นอะไรนั้น ติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง