แคลเซียมเป็นหนึ่งในแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายไม่อาจขาดและเป็นแร่ธาตุที่มีมากที่สุดในร่างกาย ซึ่งมีส่วนสำคัญในการใช้ชีวิตของเราเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะไปบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง แต่เราจะเลือกกินอาหารที่มีแคลเซียมจากอะไรบ้างติดตามได้ในรายการพระอาทิตย์ยิ้มแฉ่ง