В новом выпуске подкаста Маша и Дарина рассказывают о техниках психологической самопомощи:

- Психологическое самонаблюдение;

- Письменные техники самопомощи;

- Арт-терапевтические и медитативные техники;

- Как контролировать уровень стресса: основные принципы.

Для нас очень важна обратная связь!

Пожалуйста, поделитесь своими впечатлениями, оставив отзыв о нашем подкасте, а также присылайте ваши пожелания, вопросы и предложения на нашу почту: [email protected].

Инстаграм проекта Маши и Дарины “Три человека”: https://www.instagram.com/3cheloveka.

Музыка на фоне: "Soixante-8” by Obsibilo (https://www.freemusicarchive.org/music/Obsibilo)

Шрифт в логотипе: “Roboto” by Christian Robertson (https://github.com/google/roboto/)