Cápsula 29 – “Piensa cosas agradables antes de acostarte”

Antes de dormir, llena tu mente de recuerdos o pensamientos positivos. Este sencillo hábito calma tu interior, mejora tu descanso y prepara un despertar más ligero y sereno. Lo que piensas al final del día siembra la energía de tu mañana.

Voz: Lina Gómez

Edición: Huber Gómez

Arte: Canva IA

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