Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre.

Au programme :
✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça”
✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps
✨ ses conseils concrets pour bien débuter

Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre.

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