Você já tentou de tudo — dieta, treino, aplicativo, desafio de 21 dias — mas, no fundo, parece que nada muda?
Pois é. A resposta pode estar menos no que você faz... e mais no que você sente e acredita.

Na edição especial da Pílula do Poder, o professor Rodrigo trouxe uma verdade que muita gente evita encarar:

“Nada muda por fora, se você não mudar por dentro.”

E se você entendeu essa frase, já deu o primeiro passo pra sua transformação.
Mas se ainda parece vago, calma que vamos te mostrar como aplicar essa verdade no seu dia a dia.