Na vida fitness, muitas pessoas caem na armadilha de se comparar com os outros. É fácil olhar para o lado e pensar que você está atrás. Mas a verdade é que o único concorrente real que você tem é você mesmo. Essa é uma das mensagens mais poderosas da Pílula do Poder do Rodrigo, da Pratique:

"Seja sua maior competição. Todo dia é uma nova oportunidade de ser melhor que ontem."

Essa filosofia é mais do que uma frase de efeito — é um estilo de vida que pode transformar seus resultados, sua autoestima e sua disciplina.